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[养生保健] 服用益生菌需注意几点事项

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发表于 2017-4-17 16:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春季是腹泻高发期,不少人会使用益生菌调整肠道菌群,但服用益生菌需注意一下几点事项。

患者一般不宜自行服用药品益生菌,主要补充益生菌的情况主要有以下两种:1、长期使用抗菌药,抗菌药不但能杀死致病菌,也会对益生菌造成损害,因此要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障;2、腹泻造成大量益生菌丢失,引起肠道菌群失衡时,补充益生菌有助重建肠道菌群平衡。

患者服用益生菌应注意以下几点:

1、药品益生菌一般需在饭间,用不超过40℃的温水或牛奶送服,减少胃酸对益生菌破坏起作用。尤其是与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同时服效果更好。

2、益生菌有不同类型的“菌株”为准的,并非所有益生菌功效都一样。因此选择益生菌是应注意其主要的菌株是否对症。市面上除了药品益生菌外,还有保健品益生菌,但保健品在剂量、吸收程度等方面和药品不同,不能用来治疗疾病。

3、有些腹泻患者可能需要服用抗菌药、吸附剂等,服用益生菌时应避免于上述药品同服。前者会杀伤益生菌,后者在吸附致病菌和有害物质的同时,也会带走益生菌,从而影响药效。
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