【等高线户外】穿越隋长城-逍遥谷休闲活动（3号周日一天）

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【等高线户外】穿越隋长城-逍遥谷休闲活动（3号周日一天）   你知道巩义有一段隋唐时期遗留下来的长城吗   巩义浮戏山野线徒步:隋唐长城-小龙池-逍遥谷，很多人称赞的一日徒步登山线路，风景美丽壮观。多次前往，线路重新规划，徒步全程9公里，适合休闲游玩。   在这个周末离开城市的喧嚣避开熙攘的人群，寻找清幽之处，呼吸新鲜空气；嬉戏于青山碧水之间，品味大自然的原始风貌……体验乡间徒步的快乐！ 难度等级：★（最低一级） 强度等级：★ 风景指数：★★★★ 趣味程度：★★★★ 【活动类型】 : 登山-徒步-野餐 【徒步里程】：P型线路，全程9公里。适合新人参加或老驴溜腿。 【活动时间】: 2023年12月3日周日一天， 早7:00点出发，晚上20点前返回到洛阳。 【活动地点】: 巩义县浮戏山区隋长城-小龙池-逍遥谷 【预计行程安排】：请您在家吃好早饭    晨7：00分出发，10点到达巩义隋唐小长城下的登山起点，整理好装备开始徒步登山，沿森林中小路，之字形一路向上到达山巅的隋唐小长城，欣赏美丽的群山峡谷风光，继续前行沿崎岖的小路下山到达小龙池吃午餐（可自己带饭，当地有泉水。小龙池的龙泉山庄也有饭菜）。下午进入幽深的逍遥谷，沿河谷小路上行经过废弃的石头村庄到达山脊，再沿原路下山，17点前返程，20点前回到洛阳。 【参加者要求】：    6岁-60岁之间身体健康的朋友。个人携带一顿中午饭（小龙池的龙泉山庄也有饭菜）。我们走的是山间的羊肠小道，非景区。难度不大，强度有一些，报名请谨慎. 【活动领队】：精确制导鱼雷（国家职业资格领队） 【每人花销】 : 85元 【费用包含】 ：往返空调旅游大巴车费、领队费、保险费、对讲机电池费。 【费用不含】 ：早餐午餐自理，无门票 【交通方式】 ：集体包车 【集合出发地点】：请您自己解决早餐，请提前五分钟到达。廛河口上高速 第一集合地点: 早7:00点涧西区珠江北路中段珠江路小学前       第二集合地点:   早7:20分,西工区洛阳空空导弹研究院千禧楼大飞机东侧公交站（王府井后凯旋路与纱厂南路交叉口） 第三集合地点：     早7:35分，老城区青年宫对面公交站 【潜在风险】：   徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区，有时需徒手攀岩等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险。当活动强度超过参加者的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。强烈建议大家使用专业的户外运动装备。 【报名方式】（根据各自情况任选其一） 方式1==论坛跟帖报名（限参加过活动，领队有个人资料的人员） 方式2==发短信报名 领队鱼雷手机：13663881192 方式3==领队鱼雷微信（13663881192）报名   报名资料内容为：周日+网名（没有不填）+真实姓名+身份证号码+上车地点（涧西，西工，老城三选一）+常用联系电话发送到13663881192（精确制导鱼雷），收到领队回复为报名确定。诚信报名，费用上车交。 【活动注意事项】：             1. 户外运动安全第一，禁止不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者参加。         2. 户外装备是旅途顺利的重要保障之一，建议您使用专业的户外运动装备能使您更舒适更安全，个人必须穿登山徒步鞋。 3. 亲近自然，融入自然，热爱自然，保护自然。请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。 5. 户外第一原则：永远把自己照顾好！不要总等着别人的帮助。 6. 出行人员由领队统一购买户外运动专业保险。不购买保险者不允许参与活动。 7. 心中有数才会出发。安全，远足，快乐是等高线户外运动俱乐部的目标。 8. 如果报名者要取消参加活动，请在活动出发前一天下午16点前通知领队。    9. 如因外力因素（道路中断，天气恶劣等不可抗力）取消活动，领队会提前一天通知大家。 【活动装备建议】 ： 1、适合冬季运动保暖的长袖衣裤（山中荆棘多）。 2、请穿登山或徒步鞋运动鞋要求防滑；禁止穿皮鞋板鞋内增高鞋。一双好的户外鞋会把你登山的危险性降低到最小。 3、双肩背包一个； 4、一顿午餐（途中饮用水，吃的自带），途中饮用水每人2L（根据自身情况）以及食品面包，饼干、榨菜，牛肉，巧克力，糖或依个人喜好准备的食品； 5、请戴遮阳帽子；带手套； 6、建议准备一个头灯或手电，有备无患； 【选带装备】：登山手杖，零食，照相机，个人药品等。 【等高线户外提供公用装备】：GPS定位仪、对讲机三部。 附录：天气查询网站 天气预报查询一周_未来天气预报查询_天气网http://www.tianqi.com/ 全国主要城市、县当天和未来10天天气预报趋势在线查询http://qq.ip138.com/weather/   参加户外活动作为一名队员，你有责任认真阅读整个行程计划，查阅前人的游记攻略，并对自己的身体状况、野外经验仔细评估。你必须具有独立的精神和保障个人安全的能力。请注意，你绝不只是跟在领队后面走路那么简单！ ★免责条款★   根据《绿色营地公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，参加人员应对自己的行为负责！为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。不能遵守请勿报名参加。   根据《绿色营地公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。   报名前请细心阅读《绿色营地公约》，并确认装备情况。 等高线户外俱乐部公众微信号，每周户外活动发布

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