洛阳市金秋志愿者俱乐部抑路阳光公益团举办第13期沙龙活动

曾经的老兵

　　关爱心灵，舒缓郁痛，呵护生命，任重道远。针对现实人们普遍压力大，抑郁情绪增多的情况，洛阳市金秋志愿者俱乐部抑路阳光公益团于2024年4月13日上午在西工区西小屯养老中心举行了第13期沙龙活动，活动在热烈又严肃的氛围中进行，取得了圆满的成功。

　　活动由洛阳郁金香陪伴心理咨询师吉伟萍主持，这次采取了郁金香心聊愈和小游戏结合的方式来进行。

　　活动首先请到场的参与者简单介绍了一下自己，让参与者有了基本的初步了解。

　　紧接着，由洛阳金秋志愿者俱乐部抑路阳光公益团郁金香陪伴长石在老师分享自己在做神龙救助活动中，关注到抑郁症。发现引起抑郁的原因多种多样，但是唯一相同的就是当事人都是非常的痛苦，吃不好，睡不好。同时家人也是对此要不就是冷漠无视，要不就是非常无助，不知道该怎么办才好。

　　王长乐政委也分享了最近的一些感悟。在驻村时遇到一位空巢老人，晚上孤独寂寞，长期缺少子女家人的陪伴，甚至出现了幻听的严重症状。当下农村十之八九都是留守老人，她们的处境比城市里更加严重，一方面是农村年轻人本来就不多，另外一方面，农村对抑郁这个事情的重视比城市也是差很多，所以很多老人身处抑郁，却不知道怎么回事，也得不到相应的照顾。呼吁我们对空巢老人给予更多的关心，陪伴多给予一些精神上的支持。

　　王长乐政委还分享了他对抑郁老人的陪伴心得，讲述了一位80岁的老先生，最近各种不痛快，他自己也不知道自己怎么回事，子女也不知道老父亲是出了什么问题，后来王政委去陪伴了老先生几次，每次老先生都有很多话要说，每次都说，和王政委说说话以后，浑身都觉得轻松了很多。

　　王长乐政委通过自己的亲身体验，让我们更加直观的看到，全身心的陪伴对处在抑郁中的人是多么的重要，也给我们后面的工作指明了一条可行的道路。

　　接着，我们进行了一个小游戏一本神奇的答案之书。让参与者把手放在书上，然后闭上眼睛，深呼吸3次，同时想一个困扰自己的问题，然后打开书，看看这本神奇之书给的答案是什么。

　　参与者依次参加，每个人都得到了一个满意的答案，问题集中在压力问题，情绪问题，关注自身问题这几个方面。

　　郁友家属安女士，最近是比较烦躁，得到的答案是要关注自己的情绪，安女士说这个正是自己的主要问题。王老师热心公益，工作学习公益活动很多，事情很繁杂，答案之书给的是注意安排好事件的优先级。还有一位和同伴一块来的聋哑人，她对找到的答案很欣喜，很高兴地竖起了大拇指，觉得答案就是自己想要的。每个参与者都通过这个活动，释放了一些自己的情绪，得到了放松，整个活动轻松愉悦又很神奇。

　　接下来，我们请参与者分享了最近遇到的困难和希望得到帮助的地方。

　　安女士因为儿子抑郁的问题，有很多的情绪，希望可以快速的把儿子从抑郁状态拉出来，步入生活正轨，妈妈给了儿子很多的爱，但是儿子的状态一直反复，这让妈妈很担忧，很焦虑，不知道该怎么办。参与者积极地回应安女士，我们郁金香团队会陪在她身边，给她支持和力量，也希望妈妈在现阶段把照顾好自己的身体，稳定自己的情绪，有问题随时找我们志愿者。王老师现身说法，通过自我暴露，让安妈妈看到自己对孩子控制的方面有点多，希望在我们郁金香的大家庭的帮助下，安妈妈从改变自己开始，通过改变自己，给到孩子更多的能量，从而逐步的走出抑郁。

　　最后，王长乐部长对此次活动做了总结：1)小游戏非常有趣2)今天讨论的问题都有针对性3)每个人都有自己的问题，我们团结在一块就能战胜人生路上的很多问题。

　　此次活动取得圆满成功，达到预期目的。抑路阳光公益团常务副团长王萍智老师会议记录。

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