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9 C6 P( t9 n8 v! ^) P6 k* E) w) a题目:家有健身房
7 r7 `, w0 B5 C1 K 王书敏* y0 \) s$ T2 `3 R8 y
每天早晨,我在阳台里推窗赏景,之后开始在室内健身之旅,有节奏地在跑步机上锻炼,大汗淋漓,神清气爽。复盘我家十年之变,先从我家的健身房说起,它使得我思绪飞扬,感慨万千。" _4 t; H! R7 H, J! k1 E
最初,我是爱静不爱动的老人,家里人为鼓励我健身,也颇费周折。加上看到小区健身的队伍不断壮大,我终于下定决心,由被动变主动,积极的加入到晨练行列中。天气好时,每个月至少在要到人行道上,慢步小跑一个多小时,浑身感到轻松自在。
* A# p# x9 V: `5 @: R% h 之后,我又循序渐进,增加运动量,每个月至少要跑25天以上。如遇雨雪天气,只好放弃室外运动,成了室外锻炼的短板,心里感觉挺遗憾的。 " U d4 S- c# O1 P0 Y3 }' n2 h
为补齐室外锻炼的短板 ,在家里人的理解支持下,不吝数千元选购了一台跑步机,足不出户,手机下单,送货到家。有了这台“新玩意”,我心情大好,如虎添翼,如鱼得水,成为我朝夕相处的好伙伴。7 y3 U& w7 ? c9 U
为节约空间, 跑步机安放在客厅阳台上,没过几天,我又添置按装了单杠和双杠,还吊上了砂袋等健身器材。老伴看我兴高彩烈的样子,连挖苦带讥疯的说道,“看把你美的,这不吃饭就饱,看你高兴的脚尖不粘地!″,这时我冲着老伴哈哈哈的憨笑。6 ?: U% J5 `: V% P2 L9 _
阳台变身健身房,也算圆梦健身,左邻右舍参观致贺,还饶有兴趣地试练,我高兴地对大伙说:“阳台变身健身房,过去想都不敢想,足不出户可恣意健身,我现在吃啥啥香,身体倍棒!″,邻居们爆发出赞许的掌声,飘向更加美好的诗和远方。" I8 S. z- d7 t/ l; j
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