【等高线户外】休闲级楼梯山-莲花池徒步（20号周日一天活动）

精确制导鱼雷

【等高线户外】休闲级楼梯山-莲花池徒步（20号周日一天活动）        

   楼梯山位于洛宁县吕村林场内。北依崤山，南临洛河。动植物资源丰富，森林覆盖率达85%。两条小河环绕，风景秀丽；莲花池小村在山谷之中,群山环抱，竹林小桥溪水世外桃源般；

   呼吸山中清新的空气，徒步通拖拉机的小土路登顶楼梯山看群山绵延，脚踩浓密树荫下厚厚的落叶，走山脊小道下到牛头沟内，中午山谷中小村莲花池农家前野餐一个小时（自己带食物，当地有水源；俱乐部提供炉头+套锅+气罐，热水或加热食品用），下午穿过林中的拖拉机道返回到公路边上车。全程10公里的U型徒步线路，多数为能走拖拉机的小土路。楼梯山海拔1050米，登山起点海拔760米；难度低强度低，休闲级徒步，有积雪可以踏雪而行。适合第一次参加户外的朋友体验户外徒步和老驴溜腿，体验户外野餐！

难度等级：☆

强度等级：★
风景指数：★★★★
趣味程度：★★★★

【活动类型】 : 休闲级-徒步-登山-穿越

【登山活动距离】：U型线路，全程10公里山路，80%为能通拖拉机的小土路，休闲线路难度低，强度低。

【活动时间】 : 2022年-2月-20日. 早上7点出发-晚上20点前返回到家

【活动行程安排】 ：

    周日晨7：00分出发，早餐请自行解决，走高速预计10点到达穿越起点楼梯山下，沿通拖拉机的小路徒步进山，登顶楼梯山后走山脊进入牛头沟峡谷，中午山谷内深山小村莲花池农家前晒场野餐（需要自带食物，有水源）。下午沿林中小路返回到公路边，预计17点集合返程，20点左右回到洛阳。

【活动领队】 ：精确制导鱼雷（国家职业资格领队）

【交通方式】 ：集体包车

【人员限定】 ：一个车,人少使用小车

【每人花销】 : 75元

【参加者要求】：8岁-60岁之间身体健康体力好的户外爱好者。需要每人携带一顿中午饭和饮用水,我们走的是山间的羊肠小道,不是景区，必须穿登山徒步鞋或运动鞋。报名请谨慎.

【费用包含】 ：往返空调旅游大巴车费、领队费、户外运动专业保险费、对讲机电池费。
【费用不含】 ：早餐午餐自理，无门票
【报名方式】：（根据各自情况任选其一）
方式1==跟帖报名（限参加过活动，领队有个人资料的人员）
方式2==发短信报名  鱼雷手机：13663881192
方式3==QQ群内（143716039）报名，微信（13663881192）报名
    跟帖或短信格式如下：周日+网名（没有不填）+真实姓名+身份证号码+上车地点（涧西，西工或新区三选一）+常用联系电话；发送到13663881192（鱼雷），收到短信回复为报名确定。诚信报名，上车缴费。
备注：所有报名人员如退出请在活动前一天下午16点前退出，以后退出人员请将费用补上。报名务必留下联系方式（按报名格式报名），否则视为无效。报过名的朋友，请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机。

【潜在风险】：   
    徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区，有时需徒手攀岩等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、跌倒，落水等危险。当活动强度超过参加者的体能限制时，对肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。
【集合出发地点】：请您自行解决早饭，提前五分钟到达集合地点
第一集合地点: 早7:00点涧西区珠江北路珠江路小学门口         

第二集合地点:    早7:20分,西工区洛阳空空导弹研究院大飞机东侧公交站(王府井百货后凯旋路与纱厂南路交叉口)；

第三集合地点：      早7:35分，新区体育中心的开元大道上南门（亚丁半岛酒店前）

【活动装备建议】 ：
1、适合运动保暖的长袖衣裤。建议以户外服装为主。
2、请穿登山或徒步鞋运动鞋；禁止穿皮鞋板鞋内增高鞋。一双好的户外鞋会把你登山的危险性降低到最小。
3、双肩背包一个，需要手脚并用时可以腾开双手；
4、午餐在山上（吃的自带，一正餐），饮用水每人2L（根据自身情况）以及食品面包，饼干、榨菜，牛肉，巧克力，糖和各种水果或依个人喜好准备的食品；
5、请戴帽子和手套，防寒保暖；
6、建议准备一个头灯或手电，有备无患；
【可选带装备】：对讲机，哨子、户外套锅，炉头，毛巾、太阳镜、照相机等。

                对讲机频点： 现在441.825

【等高线户外提供公用装备】：GPS定位仪、对讲机三部。
【报名请注意】：
1、杜绝有严重疾病史和体力不支，心脏病患者参加。没有时间观念、不服从领队安排的人员谢绝参加！
2、参加活动人员要以集体为中心，在活动进行中不要做有损公德的事件，招起全体出行人员的非议，户外出行路线不同于旅行社出行路线，为自己和他人的安全出行过程中请不要超过领队和先锋。报名加一人员，你们带的朋友是否达到出行标准是否有团队精神，请把握分寸严格要求。
3、在活动进行中如遇到岔路请不要跟随不是同一队伍人员前进，留在原地等候收队人员及时和领队联系，从而走向正确道路。
4、不允许在出行过程中另外开辟新路。希望大家本着团结合作的心态去参加活动。
5、注意环保，不要随手乱扔垃圾，必须带上垃圾袋。
6、遇天气变坏、堵车或行程滞后，领队有权改变计划；如因外力因素取消活动，领队将出行前一天通知大家  
7、如果报名者要取消参加活动，请在活动前一天下午16点前电话或短信通知到领队。
8 亲近自然，保护自然。请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
9. 户外第一原则：永远把自己照顾好！不要总等着别人的帮助。
10. 出行人员由领队统一购买户外运动专业保险。不购买保险者不允许参与活动。
附录：天气查询网站
天气预报查询一周_未来天气预报查询_天气网 http://www.tianqi.com/
全国主要城市、县当天和未来10天天气预报趋势在线查询 http://qq.ip138.com/weather/
   参加户外活动作为一名队员，你有责任认真阅读整个行程计划，查阅前人的游记攻略，并对自己的身体状况、野外经验仔细评估。你必须具有独立的精神和保障个人安全的能力。请注意，你绝不只是跟在领队后面走路那么简单！

★免责条款★
    根据《绿色营地公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，参加人员应对自己的行为负责！为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。疫情期间，活动可能受到未知的限制和阻碍，请参加者理解。不能遵守请勿报名参加。   
    根据《绿色营地公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。
    报名前请细心阅读《绿色营地公约》，并确认装备情况。

等高线户外运动俱乐部微信号，每周户外活动发布

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中原一人报名确定。

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中原一人报名确定。

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百变神通+5六人报名。

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心萱+1两人报名。

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车辆已经预订好，活动将准时出发！
欢迎报名参加活动！

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活动已经于昨晚19点半平安顺利返回！