锻炼和学习

侯宏生

恍然之间搬到洛龙区居住已经7年了。洛龙区的环境比起原住的西工区要好得多。高楼林立，马路宽阔，水系纵横，湖泊四处。常常在家说，到洛龙区买房子买对了，环境这么好，房价涨了一倍，住在花园式的小区，全国少有。我知道这么说，经常这么说，不会惹人烦，因为说得是开心的话。
刚搬来时，我经过考察很快确定到棕榈泉游泳会馆买年票，为得是泡澡，游泳和洗澡。会馆的卫生，服务，价格都还行。游了一段时间后，我就不去了，原因是每天上午去要坐公交车，一去就是一上午，太耗费时间了。所以就改为老伴去3天，我去1天。老伴对游泳情有独钟，我说她有游泳依赖症，每日她一早就出门，总是早早地赶到，总是第一名。我并不是完全不喜欢游泳，只是我锻炼的方法多，可以走路，慢跑，随意做肢体活动，做气功，做器械等等。她去了，我就在家做饭，读书学习，写作，学习英语。
# H) k' }" c1 K7 R3 }9 Y" ? 我到棕榈泉，先泡澡，再坐在躺椅上休息，休息时随意看手机，看手机上的文章，看手机上的英语教学。而后是下到池内游上2圈。我的蛙式游非常标准，动作轻盈，身体呈线条，走得很快。我仰泳，侧泳，都很潇洒。不使用蛮力，知道年长了，不能太用力了，点到为止。我去之前实际上已经外出锻炼了，并且已经到量了，已经感到累了，所以来回坐公交时，就闭目做靜功，养神。
& W3 `3 P  T5 s; t; q/ N 我锻炼了一辈子，方法多变。我学习了一辈子，什么都看，有时讲一下方法，有时就不讲究什么方法，死看硬看，看得头昏眼花。我比过去精了一点儿，那就是脑力累了后，让自己睡觉充分休息，休养大脑，善待自己的身体。
Thursddy 16 June 202

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多去兴洛湖跑跑步，多去万安山遛遛弯，，多去隋唐植物园赏赏花

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) o( i0 U0 o) k- D买房子就是买地段，买位置，买学区