经营好自己（韩振宝）

问道于心

经营好自己

韩振宝

1 N* o4 @7 F5 o) [2 \! L6 Z　　写下这个题目后，方觉得有些大了。每个人一辈子都是需要经营好自己的。
　　这里仅探讨老年人要经营好自己。
" Y+ A* K8 @' S! @一个人一辈子到了老年，为所欲为，生活无规律，大河滩丸石滚到哪儿算哪儿，是不足取的。若这样，可能会降低老年人生活的质量，严重的话，甚或影响其安康。
　　为此，愚以为，老年人的生活是需要着意经营的。
/ u1 ~% C0 c& ^) h6 x' T  [　　说到经营，大家都熟知要经营企业。就要有计划，有目标，有措施，有进度，率领团队同舟共济，奋发努力。
1 C& K" R8 J( c4 V0 }( z  O$ U! E: T) _　　经营老年生活，没有这么复杂，但也需努力为之。
　　首先要经营好自己的思想与心情。思想要明亮，全面看问题，历史要向前，一天更比一天好，每天的朝阳都会给我们希望与阳光。要排除纷扰，排除杂念，排除各方面的不快，乐观向上，轻松向上。世界这么大，孩子们都有能力管好自己的事情。老年人当前的生活就是拥有好心情，以健康为中心安排好生活。
　　其次，要管住嘴。
7 m! S6 v- }9 M9 C　　管住吃。不乱吃，要按照自己的实际情况，结合专家指点，要吃点好的，要吃得科学，不能再节俭了，要保证营养，要不断提高自身免疫力。还要按时服用必须的药片儿。
　　要管住喝。要按规律科学饮茶喝水，特别是每天几个时间节点温开水的补充。要管住自己的饮酒。小酒一端，赛过神仙。但要量力而行，适可而止，不贪酒，不踹（借用字）酒，要喝得明明白白，健健康康。
" v2 X/ k( ^( c　　要管住自己的说话。老朋友之间侃大山，聊长天，言所欲言，好不快活。在家里，在众儿孙面前，则要三思而后言。说让大家开心的话，说让人想听的话，说激励儿孙向前向上的话，说利于家庭和睦的话！这些话也是自己开心而又想说的话。不利于团结与和睦的话一句不说。就是处理矛盾，也要心平气和，不急不躁，以理服人，以情感人，以德动人。要说撼人心魄的真情话，要说让大家服气的肺腑话。老年人在家里是长辈，要撑住大家庭蓬勃向上的局面，自己也引以自豪。
4 `+ N& w# h3 |　　要管住自己的穿。老年人要漂亮一些，要穿的得体、整洁，能够显示老年人的健康与生机，要让夕阳红红得灿烂而美丽！
　　要管住睡觉。要确保昼夜的睡眠时间。绝不能因娱乐而流连忘返，牺牲了宝贵的睡觉时间，给身体造成损失。
　　要有事做。要管住自己的做事。琴棋书画吹拉弹唱唱戏跳舞，打球散步吟诗作文等等爱什么就执着地干什么。当然要有度。累了就休息，累了就喝水。在老年人适度的活动中，经营出老年人的快乐人生与幸福夕阳红！
/ F. j2 m' `3 g2 B* D　　经营好老年人的生活，我们都还在路上，期望名人大家的指点与导航。