执行力 —最顶级的自律

小有腔调

  化繁为简，细分目标

比起执行力，确立一个可执行的目标才是第一要务。

同样是读书，有人的规划是1年读30本，有人却打算1个月读3本。

看起来目标差不多，但真正落实起来，后者完成的可能性，却往往高出前者许多。

当一个长期目标被细分成许多短期目标时，执行难度会大大降低，内心的抗拒也会随之减轻。

巧用“5分钟起步法”，拒绝拖延

卡尔顿大学的心理学研究小组发明了一种应对拖延症的绝佳方法：“5分钟起步法”。

当你在脑海里计划好一件事时，先斩断乱七八糟的借口，拿走各种各样的诱惑源。

什么都不要想，立刻投入地去做5分钟，你就已经赢了99%的人。

设立激励机制，适时自我奖励

“那些能让我们变好的事，必定是难做的事。”

执行力，从来不是一时兴起的决定，而是迅疾的行动，再加上长久的坚持。

当你完成一个短期目标之后，可以结合实际情况，给自己一些适当的自我激励，那是对过往进步的肯定与鼓励，也是对未来目标的展望和刺激。

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小有腔调

你往往可能在脑海里准备好了一切，却忘了最重要的事情：开始。
“这世界从来缺少的不是完美的计划，而是说干就干的行动力。”
* S1 F+ k+ H( ?一念即起的执行力，才是一个人最了不起的才华。