记抑路阳光公益团第12次公益沙龙

石在

记抑路阳光公益团第12次公益沙龙

                  李流范

  按照金秋志愿&抑路阳光公益团第7次理事会纪要精神，根据洛阳郁金香陪伴2024年工作要点，全年纾缓郁痛，呵护生命的公益活动将按部就班陆续展开。针对当地郁友的现实情况，抑路阳光公益团（洛阳郁金香陪伴）于2024年3月21日上午，在涧西区天津路社区邻里中心举办第12次沙龙。活动的主要内容是：两起典型案例分析讨论和心疗，主讲人为洛阳著名纾郁五老李周娃，赵正用。活动在热烈又严肃的氛围中进行，并取得圆满成功。

洛阳郁金香陪伴团骨干合影

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活动由抑路阳光公益团培训心疗部负责人张绍峰主持，本次活动在形式上也做了创新，一改以前的授课讲座式为圆圈团队疗愈式。在张绍峰心理咨询师的指导带领下，大家做了心疗愈团队活动，与会者围成一个圆圈，相邻者手拉手，闭目调息，聆听柔音，既让自己得以放松，又接收到了左右相邻者传递的信息。让大家感受到我们是相亲相爱的一家人的温暖气氛。

与会者围成圆圈手拉手闭目调息聆听柔音

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  热身活动之后，河南拥军模范李周娃向与会者介绍他所在的小区，前不久有一个刚刚退休的女教师因为不能适应退休后的生活变化，又因意外摔伤小腿产生的身心痛苦，还有亲人的不理解不能及时关爱，导致严重抑郁而坠楼轻生。他用这个悲惨案例，提醒大家，一定要关心身边的抑郁患者。尤其亲人要知道如何认识和科学应对抑郁症，以防不测事件发生。

李周娃（左一）介绍小区一起抑郁坠楼事件的教训

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听完李周娃老师的讲述后，与会者对当事人深感惋惜，接着与会者针对案例从当事人的性格、心理、解决策略等畅所欲言，并形成了共识：要活在当下，接纳自己；发生危机后，要积极求助，包括向家人，向朋友求助，必要时要心理咨询或向诊求医等；家人及周围的朋友要及时地给予关怀并耐心地陪伴他们。针对该案例，主持人张绍峰根据大家的发言做了总结，她说：我们在看待一个具体案例时，不要只看到表面，要透过现象看本质；周围的人只要给他一点爱，当事人就会立即改变，就会避免恶性事件的发生。

大家对典型案例引起共鸣热烈讨论

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接下来由纾郁五老之一的赵正用谈她自己最近的抑郁情绪。赵正用网名戏迷老黑，是抗癌明星和战郁勇士，长期做公益成为网红达人，被大家亲切地称为“黑姐”。最近因为她和老伴因为年老体弱在养老问题上和子女沟通不畅等原因，感到参加公益活动和日常生活有点力不从心，觉得曾经的光鲜不再，导致曾经患过的抑郁问题不时闪现，甚至有悲观厌世的危险念头产生，好在她能及时频频向好友倾诉，急需郁金香陪伴团队给予排解帮助。

“黑姐”（中）倾诉她近期的焦虑问题

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  听了黑姐的讲述之后，大家踊跃发言，帮助她分析心情抑郁产生的原因和如何正确对待。大家既钦佩黑姐的大爱，又对她近日的处境表达了深深地关注和担忧；对她积极求助的做法，给予了高度的肯定。与会者热情地提出了自己的见解和主意，希望黑姐早点走出困境，摆脱抑郁的困扰。团队核心也准备将之纳入援助计划，将根据事情的来龙去脉有针对性的给予帮助。

   

大家帮助黑姐分析抑郁原因和如何对待

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活动的最后，洛阳抑路阳光公益团常务副团长王萍智做了总结发言。赞扬与会者对公益事业的热爱，大家参与热情高，踊跃接龙报名，提前到会。与会者有七八十岁的老者，有曾经深陷抑郁囹圄的年轻人，甚至社区的工作人员也参与支持活动。公益团顾问、“纾郁五老”之一的李流范专门打的接行动不便的黑姐夫妇参会，提前赶到布置会场，还有的是从县里赶来参加会议，都让人感动，并对他们深表敬意。王老师认为通过此次活动，人们看到了公益团的价值，为公益团以后开展活动增强了信心。人们以期通过团队协作，获得能量，助人助己，为建设和谐社会贡献自己的爱心和力量。希望这种热情能一直保持下去。

抑路阳光公益团常务副团长王萍智（右一）做总结

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在活动即将结束之时，抑路阳光公益团发起人之一洛阳郁金香陪伴长李流范，对天津路办事处和卢伟心理咨询室以及志愿者们的积极参与表示衷心感谢。他告知大家公益沙龙将持续举办，并希望大家今后多关注支持关爱心灵的公益活动。

洛阳郁金香陪伴长李流范（右一）感谢大家参与支持

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        活动最后合影留念，大家表示，公益任重道远，后会有期坚行

           赞抑路阳光公益沙龙                  

抑路阳光践益行，沙龙纾痛护心声。

郁金香友烦魔去，生命鲜花笑脸迎。              

                     抑路阳光公益团

                      2024年3月22日