早安心语：最好的生活习惯保持规律作息。

cccx47

早安心语：最好的生活习惯保持规律作息。
  熬夜的危害，相信很多人都知道。不仅有可能使人猝死，还容易让人第二天失去精力，没有状态。
并且，熬夜的次数多了，会导致我们的免疫力下降，容易患病。使得皮肤加速衰老，掉头发，这些症状早早显现在我们的身上。
《次第花开》一书中写道：
  身体健康的人往往忽视健康的可贵，不知道没有病痛的身体多么自由轻松、令人羡慕。
  养成规律作息的习惯，坚持早睡早起，保持健康，你却能延缓自己的衰老，让身心每天都富有活力。

ssot

无穷循环，日复一日

cccx47

ssot 发表于 2022-12-3 09:08
无穷循环，日复一日

谢谢老师的支持与关注，问好！