早安心语:走路一定要正身

cccx47 · 发表于 2022-9-25 05:01

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早安心语:走路一定要正身
正身就是调整身体，使走路的姿势端正。走路的时候，要抬头、挺胸、收腹，两臂前后自然摆动。头部可以缓慢地左右转动，活动颈部。注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧有力着地。这不仅对端正姿势有好处，而且能舒筋活络，对于预防静脉曲张、小腿抽筋有一定作用。

ssot · 发表于 2022-9-26 14:01

身正不怕影子斜

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