自由的奔跑

侯宏生

文章的标题应为，自由的慢跑，所以要写作自由的奔跑，是为了表达内心的意原，将来的某天会奔跑的。能够自由自在地奔跑，内心别提有多痛快，多爽。  退休已经好多年了，身体肯定是大不如从前，但仍然想写点什么的梦还不愿消灭，并且还在学习英语。身体很不挣气，不能适应高强度的脑力劳动，所以就想通过锻炼强健身体。身体不能一开始就跑，开始就走，走一会儿感觉可以慢跑了，就开始慢跑。总是一个人走或慢跑，最喜欢是一个人外出活动，不再有压抑沉闷之感。想在家属院走慢跑就在家属院里，想外出到附近的园林就到那里，见到熟人可以打个招呼，就显出微笑或者挥挥手，不想就把头一低，只当没有看见。前边有车辆，有人掉头就回，
* `5 a8 O% \$ G 在我的经历中，曾经是有过奔跑如飞的，跑到最后时，冲破生理极限时，狂奔起来，越跑身子越轻快，心内愉快，只想高歌，也就真得在一处和歌友们大声唱起来。现在再没有这种情况出现了。好渴望能够出现。通过自己的有步骤的科学的锻炼，一定会出现。
+ ]3 P. r3 G/ V5 r: x 在家是非常沉闷压抑的，不能顺从自己的意愿做事说话，只有多多地干，少言语，少干涉，少指责少批评。或许每个顾家的男人都是如此?或许是修练不够?内心的压抑，通过走路，慢跑，可以得到缓解。
每日走路，慢跑，直到最后能够奔跑如飞，心情畅快起来。
Tuedsday 18 July 2023

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