早安心语！秋分养身

cccx47 · 发表于 2023-9-24 05:33

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早安心语！秋分养身
  秋季情志调理，要培养乐观情绪，保持神志安宁；经常“笑一笑”，“常笑宣肺”，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。
  经常晒晒太阳，适度增加户外锻炼，也能让人神清气爽。
  登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。

soot · 发表于 2023-9-25 10:12

贴秋膘，贴秋膘啦

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[你说我说] 早安心语！秋分养身