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就是从今年开始,我每日和床特别亲,睡觉之多自己也感太多了。晚上7,8点就沉沉入睡,早晨5,6时起床,中午睡觉时间不定,有时2,3个小时也是有的。有时自问是否太懒了,可很快就释然,需要嘛。多睡是对身体的修复,滋补。
' Q+ K/ j9 U8 z, c 人老了,胃口不太好,不能狼吞虎咽,大块朵颐,能睡就是福气。还因为每日已经把体力脑力用到了极限。过去也是如此,却没有让自己睡足睡够,亏欠了身体,所做的想做的事情并不如意,心情也很坏,家中不如意的事情,总爱发脾气,说出刻薄刺激的话,家人都不开心。睡好了,每日就心情沉稳,能够沉默克制了,反倒经常说幽默开心打趣的话,使家人开心。0 Q3 y& f1 j- j
今年年初被新冠感染,咳嗽厉害,患上肺炎,从那时开始多睡。多睡使自己很快复原。多睡养成了习惯,是善待了进入了老年,但每日依然勤奋学习,努力锻炼,努力做一切应做的事的自己。" i" L$ p. e) v( T$ X8 e
Sunday 25 Jun 20235 P; r! X! E( j6 [- L2 u6 W' ~2 i
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