早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时

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发布时间: 2022-6-26 05:07

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早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。午休控制在1小时以内，即可补充精力。睡足而起，神清气爽，胜过一切灵丹妙药 ...

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