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标题: 早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时 [打印本页]

作者: cccx47 时间: 2022-6-26 05:07
标题: 早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时
早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时
  一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。
  午休控制在1小时以内，即可补充精力。
  睡足而起，神清气爽，胜过一切灵丹妙药。
你做到了吗？