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标题: 老年养生歌（二） [打印本页]

作者: cccx47 时间: 2022-3-28 17:16
标题: 老年养生歌（二）

老年养生歌（二）

清晨一盘粥，夜饭要吃少。

撞动景阳钟，叩齿三十六。

大寒与大热，切莫贪色欲。

坐卧不当风，频于暖处浴。

食饱行百步，常以手摩腹。

再三防夜醉，第一戒神嗔。

安神宜悦乐，惜气保和纯。

寿夭休论命，修行在各人。

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