洛阳郁金香纾郁科普进社区

石在

+ ~$ D9 B8 v, Z' y                   洛阳郁金香纾郁科普进社区

2 {: r: F1 R9 q3 C/ o     洛阳抑路阳光公益团成立的初衷，就是向社会宣传普及应对心理和抑郁问题的科学知识。从出版《科学应对抑郁故事》书到编辑《抑郁症研究》报纸，从走向广场大规模宣传到走进社区讲课，一步一步向纵深发展。
       2024年7月20日，洛阳抑路阳光公益团第16期沙龙走进洛阳市西工区长乐街社区，进行了一次主题为：纾缓郁痛，呵护生命志愿者任重道远的公益活动。活动的主要内容：主持人吉伟萍对郁金香陪伴手册《抑郁科普200问》进行了详细的宣讲，普及了抑郁相关知识。
5 D; |9 D7 Z0 s" @5 A4 @+ j     活动由抑路阳光公益团心理咨询师吉伟萍主持，参与志愿者和郁友20余人，其中有92岁的牛玉秀和几位聋哑人志愿者。还有从孟津区赶来的马丽和宜阳县远道赶来的郝新伟等志愿者。
       活动开始，首先主持人吉伟萍对所有参与者表示了热烈欢迎，并简要介绍了会议的主题和目的。接着与会者进行了自我介绍，分享了各自的背景和参与沙龙的初衷。当介绍到92岁的志愿者牛玉秀时，洛阳郁金香陪伴长当场宣布，特邀他为洛阳郁金香陪伴形象大使。
       活动第一项是抽取OK牌及感受分享
      参与者随机抽取一张OK牌，并分享了个人的感受和对牌面的理解，增进了相互之间的了解。
      为了体现沙龙的参与性，与会者依次宣读《抑郁科普200问》其中的一问，宣读者都极认真地读好每个字，想必其中的内容都会有他们自己的理解和感悟。
& X  t/ N2 L  b; K      其中的心疗愈环节，通过冥想和呼吸练习，帮助参与者缓解了压力，同时，也为参会者提供了日常生活中缓解不良情绪的方法。
     爱心人士何先生介绍了中国传统文化站桩对缓解抑郁症的作用，并进行了现场示范。何先生的站桩示范为参与者提供了一种全新的身心放松和全新的心疗愈方式。
4 s- v% ^2 e6 T4 j: s      会议成功地为参与者提供了一个交流和学习的平台，帮助他们更好地理解抑郁情绪，并学习了缓解方法。
! f3 f7 z0 Q5 c        参与者对会议做了很高的评价，纷纷表示收获很大，并且表示要用今天学到的知识和方法去帮助周围需要的人。特别是对何先生的站桩介绍和示范给予了高度评价。与会的莹心心理咨询机构创始人刘莹，现场介绍了游泳纾缓抑郁案例，并针对现场出现的情绪波动现象提醒主持人科学掌控，注意要现场引导排解，让情绪波动者舒心而归。
       会议在一片温馨和谐的氛围中圆满结束。通过本次活动，参与者不仅获得了关于抑郁情绪的科学认知，还体验了中国传统站桩文化的独特魅力。希望每位参与者都能将所学所感应用到日常生活中，实现更快乐、更健康的人生。
/ y) U: i9 q: E       洛阳抑路阳光公益团将继续组织类似活动，为更多人提供心理健康支持。并且鼓励参与者将所学知识和技能应用到日常生活中，形成互助网络。
     会议结束后，所有参与者集体拍照，以纪念这次有意义的活动。诗曰：
              七绝 郁金香陪伴进社区
          关怀郁痛解纾安，深入社区科普宣。
7 [/ Y. m' ~# y! p          精准护心防线布，金香陪伴话明天。

$ C0 A3 T' l* D- d' `1 P6 p0 s, F4 i注：本图文由李流范根据王萍智会议记录和孙亮拍照修订
                洛阳抑路阳光公益团
* N& C3 M$ B6 D3 D5 t/ d                    洛阳郁金香陪伴
                              2024年7月26日
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石在

席怀恩（左）主编的《抑郁症研究》报和李流范（右）编著的《科学应对抑郁故事》在2022年920郁友节广场活动中发放宣传

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石在

2024年3月5日周王城广场宣传科学应对抑郁症

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石在

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郁金香总部编印的抑郁症科普宣传册子

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石在

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抑郁不可怕
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理由885

爱心传递正能量，人见人爱齐点赞！

蔚蓝英姿

支持点赞！

石在

理由885 发表于 2024-7-27 19:37
0 B3 a4 ~2 t) O8 ~7 S8 w爱心传递正能量，人见人爱齐点赞！

谢谢关注点评。

石在

蔚蓝英姿 发表于 2024-7-27 20:19
$ P' `; C- ~! Y  U$ z支持点赞！

谢谢关注。

石在

活动由抑路阳光公益团心理咨询师吉伟萍主持