家有健身房

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" f- K1 G& f; _题目:家有健身房
                              王书敏
   每天早晨，我在阳台里推窗赏景，之后开始在室内健身之旅，有节奏地在跑步机上锻炼，大汗淋漓，神清气爽。复盘我家十年之变，先从我家的健身房说起，它使得我思绪飞扬，感慨万千。
     最初，我是爱静不爱动的老人，家里人为鼓励我健身，也颇费周折。加上看到小区健身的队伍不断壮大，我终于下定决心，由被动变主动，积极的加入到晨练行列中。天气好时，每个月至少在要到人行道上，慢步小跑一个多小时，浑身感到轻松自在。
     之后，我又循序渐进，增加运动量，每个月至少要跑25天以上。如遇雨雪天气，只好放弃室外运动，成了室外锻炼的短板，心里感觉挺遗憾的。
       为补齐室外锻炼的短板 ，在家里人的理解支持下，不吝数千元选购了一台跑步机，足不出户，手机下单，送货到家。有了这台“新玩意”，我心情大好，如虎添翼，如鱼得水，成为我朝夕相处的好伙伴。
   为节约空间， 跑步机安放在客厅阳台上，没过几天，我又添置按装了单杠和双杠，还吊上了砂袋等健身器材。老伴看我兴高彩烈的样子，连挖苦带讥疯的说道，“看把你美的，这不吃饭就饱，看你高兴的脚尖不粘地！″❓，这时我冲着老伴哈哈哈的憨笑。
      阳台变身健身房，也算圆梦健身，左邻右舍参观致贺，还饶有兴趣地试练，我高兴地对大伙说:“阳台变身健身房，过去想都不敢想，足不出户可恣意健身，我现在吃啥啥香，身体倍棒！″，邻居们爆发出赞许的掌声，飘向更加美好的诗和远方。

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