全静五分钟（韩振宝）

问道于心

全静五分钟

韩振宝

- ~( b4 ?) b" z& ~    今早做操有了点感觉，很明显，很突兀，很蹊跷。
    说来简单。开始做操，你随着带操人的口令熟练地做下去。做着做着，渐入佳境。心静了，只是手脚随着机械的口令机械地摆动。心静了，大脑静了，世界静了，感知不到云彩、蓝天的存在，真的是心外无物，无人无我，与大自然融为一体。无知无觉，人就同那山坡上的小草一样，在大自然的怀抱里，任由风吹日晒，没有冷暖，没有了饥渴，没有了善恶。手脚就像小草在风里摇头一样，自然摆动。操做完了，汗也出了，那一阵子的空白真好！大脑里没有一片树叶，没有一丝纤尘，更没有一点嘈杂声。这种静默，这种集中心智的极致单一的投入，把人的内心世界打扫得干干净净，在纯粹的大自然的运动里，机械地摇摆着。
    返程的路上，晨风吹来，仿佛秋了似的，格外的轻松，脑子也像卸了载重一样，清亮了许多。
    为美好的一天祝福！
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