五达翁的退休生活
五达翁的退休生活 李流范我2003年从洛阳轴承集团退休至今已经整整20年了,从参加工作开始就为退休生活设定目标,所以退休后的生活过得五彩缤纷。
一、网络独情钟,榜上久闻名 我的网名石在,来自鲁迅先生名言——“石在,火是不会绝种的。”从1998年开始,25年上网已经成为习惯。1999年到2009年曾在洛阳日报网络部工作,并担任过洛阳社区管理员和超级版主。2008年洛阳晚报曾报道:《“石在”洛阳社区的“大哥大”》。先后获得《大河网2012年优秀网友》,洛阳信息港《网事感动2013》年度网络人物。2015年,洛阳晚报发文:《网络名人“石在”:加入爱心志愿组织 下水救人、反映民意》。由于网络活动多,大多数网友甚至一起活动多年的驴友、文友和志愿者只知道我的网名,都亲切地喊我石在大哥。 二、立志做五达翁 五达翁歌 运动旅游志趣高,投身公益俭勤劳。 潜心科普驱迷误,快乐达翁气自豪。 立下活到老、学到老、老有所乐、老有所为志向,争做运动、勤俭、公益、科普、旅游五达老人,即老年人群中的“五项全能”。 60余年坚持运动不间断。生命在于运动,健身方式种类多样,在同年龄段人群中保持体质良好、心态年轻。已经76岁了还能长跑、冬泳、玩单双杠,爬树和攀岩也是高手。今年国庆节,还参加了汝阳大虎岭20.1公里半马跑完全程。完赛后即兴吟诗纪念: 国庆汝阳半马 神龙水上救生援,义士跑场舞步旋。 行善扬旗传火炬,血拼半马忘稀年。 勤俭节约将低碳进行到底。勤俭节约已经成为我一生处世观念和社会实践。勤:就是所有的家务都是自己做,让舞文弄笔和家务劳动互补。俭:在吃穿用上坚持最低消费。衣,不能补了才改作他用。食,粗茶淡饭光盘族。住,便宜房子简易装修。行,自行车公交加绿皮车硬座。用,修旧利废。买日用品,货比三家。买食品,拣到特价就高兴。我自认为像我这样有一定退休金者做到的勤俭节约细节,连生活贫困的农村老人也难于做到。 坚持公益活动20余年。做公益的思想基础形成于1963年主席号召学习雷锋运动,以后毫不利已公在先。从1976年为唐山大地震受伤者第一次献血开始,到1991年在沈阳拣到2000元寻找失主归还,我的公益活动逐年开展,多种公益活动常有我参与的足迹。退休生活有了大量时间从事公益活动,2005年起先后参加河洛志愿者和洛阳神龙水上义务搜救队。年龄大了又发起成立金秋志愿者和抑路阳光公益团。2012年回农村成立关爱老年基金,已捐款物10余万元。如今是洛阳金秋志愿者会长,神龙水上义务搜救队关爱心灵部长,洛阳郁金香陪伴长。主流媒体多次报道我是老有所为,老有所乐的资深志愿者。 科学普及多著述。因为有文学梦,从参加工作起就坚持记述生活感悟,收集有关资料,不断写文章发表,为后来集结出版打基础。从2015年领军创作《浪里飞歌》第一部著作起, 8年中集结了16本书,并有幸加入了河南作家协会。为了不负中国科协会员和高级工程师职称,著述多为科普图书。比如《科学抗癌故事》《科学禁烟故事》《科学应对抑郁故事》《鼠科学文化故事》《科学生物钟》《养生宝典——健康百岁不是梦》《时钟简史》《时间的故事》和《节日文化故事》等,出版后均收藏市图书馆,在公益活动中赠送,让更多的人阅读。 “读万卷书、行万里路”。通过旅游能锻炼身体和意志,给人无穷快乐和幸福!退休后常参加绿色营地的背包族自助游,不吃饭店,不住宾馆,不断地寻找没有开发的新景点,几乎游遍了国内各地。年近花甲还能登上中东部最高峰太白山拔仙台,用体能证明是合格铁驴。60多岁还加入洛阳雅鲁藏布江科考漂流探险队,到达世界天河雅鲁藏布江源头和穿越大峡谷,为弘扬洛阳敢为天下先的精神马不停蹄鼓与呼。世界很大很精彩,应该去看看,已经出境游十几个国家和地区,争取世界东西南北半球都去逛逛。
三、退而不休生活如节写诗歌 退休进入人生又一个黄金时期,成了时间富翁,可以把日子当节日,过节日作诗歌。退休生活仍然像上班一样规律。近年开始学习中华传统文化的精华格律诗,凡重要节日纪念日和有意义的活动,都想用诗歌表达出来。几乎天天写诗抒发胸怀,人生得到进一步升华。诗写多了,有幸加入河南老年诗词学会,被经典文学网授予“当代影响力诗人”称号。有诗为证: 节日之歌 年轮月令准时钟,竹子拔节吻碧空。 春夏秋冬天运力,幼青中老日行躬。 家国喜庆欢歌酒,生命张弛挺鹤松。 日子当成节日乐,佳节巧化美诗彤。 2023.11.
作者介绍: 李流范,笔名(网名)石在,1948年3月生,河南洛阳人,天津大学毕业,高级工程师。中国科协会员,河南省作协会员,洛阳金秋志愿者俱乐部会长,洛阳神龙水上义务搜救队关爱心灵部部长,洛阳抑路阳光公益团顾问,洛阳郁金香陪伴长。已发表文章出版书籍300余万字。
获《大河网2012年优秀网友》
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向石在老师学习致敬。