cccx47 发表于 2022-10-20 05:12

早安心语:行不过快

早安心语:行不过快
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
我国有句民谚：急行无好步，缓走当歇气。
走路或者运动太快属于过劳的范畴，中医认为会耗伤气血。散步时不宜太快，一般每分钟约60-70步即可。

ssot 发表于 2022-10-26 10:26


行如疾风

cccx47 发表于 2022-11-7 17:22

ssot 发表于 2022-10-26 10:26
行如疾风

谢谢老师的支持与关注，问好！
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