cccx47 发表于 2022-9-27 05:15

早安心语:走路可以提高免疫力

早安心语:走路可以提高免疫力
中医讲人体“正气”，西医讲人体“免疫力”。正气/免疫力不足的表现：白天老犯困、无事易疲劳、走路懒得抬腿、有过敏性鼻炎、荨麻疹等。通过走路，可以激发人体内部活力，补正气，增强免疫力。体弱者走路，宜甩开胳膊大步跨，从而达到锻炼的目的！

ssot 发表于 2022-10-7 17:19


慢跑促进心肺功能，微微出汗适可而止
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