cccx47 发表于 2022-9-21 05:21

早安心语:走路能防治颈椎病

早安心语:走路能防治颈椎病
放松状态下的散步，能有效缓解人体肌肉紧张。对于脊椎和颈椎，是一种积极性的休息和调整。走路时如果伴以抬头挺胸、双肩大幅摆动，更有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病。
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