cccx47 发表于 2022-6-26 05:07

早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时

早安心语:越活越年青的好习惯每天睡足8小时
一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。
午休控制在1小时以内，即可补充精力。
睡足而起，神清气爽，胜过一切灵丹妙药。
   你做到了吗？
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