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[原创] 孩子所有的痛苦都来源于一个字

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发表于 2021-4-7 09:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看过一篇讨论青少年极端事件的文章。

作者说小时候在学校被欺负或者被老师不公正地惩罚,回家抱着农场里的小马,想到还有比自己更弱小的动物需要帮助,那种相依感会让心情好很多。他借此来说明现在学生的困境:对真实生命的感知太少,只有学校生活一个内容,从而强化了某些经历的严重性,甚至冲动地采取非理性行动。

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说穿了,就是一个字

做一道题找不到正确答案,陷在一种思路里卡住了;和同学相处不顺利伤心,归根结底是交往面儿太窄;觉得考不上某所大学人生就完了,视野显然不够宽……

实际上,往宽里想,往远处走,正是心理健康的重要标志。那么,可以从哪些方面着手培养孩子这种思维品质和行动能力呢?

1. 接触不同的生活

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小婴儿做早教时,专家一般建议多角度刺激:听音乐,看图画,玩儿积木……目的是通过这些活动让孩子产生立体化的生活感受,同时发展各方面的能力。

大孩子也一样。环境方面,城市,农村;大酒店,小旅舍;高档餐厅,苍蝇小馆儿;职业方面,公务员,工人,律师,医生,小老板,网店店主,物业家政;途径方面,徒步,代步;独立进行,购买专业服务;一人承担,团队行动……

重要的是,不仅创造条件让孩子们有机会接触这些,还要鼓励帮助他们看到不同情况的优势和劣势,而不是先入为主地试图诱导。相信通过多样化的内容,孩子一定会有自己独特的感受和偏好,这些都可能成为未来前进的内在动力。

2. 体验不同的情绪

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人们通常把情绪分为积极的和消极的,自然也就希望能更多体会前者,最好能彻底消灭后者。实际上,每种情绪,包括我们不想要的那些,都有它的意义。比如,愤怒的感觉提醒我们受到了侵害,要采取行动;悲伤让我们意识到可能有丧失,需要自我调节接受而不是矢口否认……如果体会不到,就无法做出适应性的举动,也有可能因为无意中的隐忍而自我伤害。

所以,那些看见孩子哭就焦躁不安,发觉孩子不高兴就如临大敌的家长,可能正在剥夺他们成长的权利:用时间和空间去体验和学习应对。如果从小孩子们就了解自己的情绪,也会基本的调节,那么因为压抑,生气,委屈等感受而自动逃避的情况就会大大减少。

关注情绪当然是对的,但这种关注首先是看见和接纳,然后才是陪伴与引导。

3. 认识不同的别人

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很多家长都希望自己孩子交到朋友。所谓的,大体是成绩好,为人大方,懂事。且不说如果你的孩子不是这类人,人家是否接受他做朋友,即使目标真地达成,这种单一的圈子也会让孩子的视野变窄,尤其对于快速成长的青少年。

一个人必须了解每个人都有自己的生活方式,各自的喜怒哀乐。比如,张三成绩不太好,但有更多时间打蓝球,朋友多,李四埋头苦读好辛苦,成了学神就被同学们羡慕;王叔叔是个律师,赚钱真多,但天天加班,赵阿姨不用上班在家带宝宝,但好像也挺累……这样他才会认为未来很宽广,有不只一个选项,而且各有各的担当,在遇到困难时不会把自己逼进死胡同,或者终于做了某项选择又因为失望而抱怨不停。

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以上所有内容最终都指向一个目的:真正认识自己。

通过丰富的生活经历,结交各式各样的人物,体验不同的情绪感受,孩子们不仅知道了外面的世界有多大,最重要的是他会逐渐明白自己到底是个什么样的人,想要怎样的生活,并且在自我接纳的前提下不断求索---从见得多到想得宽,最终走得更远!
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