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[养生保健] 看养生达人如何养生!

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社区游民(lv2)

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发表于 2019-9-4 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一句话说得好“年轻就要醒着拼”
“拼”的太多就过度消耗身体,导致体质越来越差,肌肤越来越粗糙,男生亚健康,女生黄脸婆...
久而久之常感觉胃痛、胃胀、食欲减退,甚至恶心、烧心,胃部问题越来越多........
据统计,14亿中国人中有1.3亿肠胃病患者,且患者低龄化趋势明显。比较30年前的数据,19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。

河南温县是铁棍山药的主要产区,被称作“铁棍山药之乡”。已有3000多年的种植历史,是著名的河南特产,只有这里出产的铁棍山药,才有入药资格。
焦作地区背山面河,冬季北方冷空气受太行山阻挡,夏季受境内黄河及诸河流调剂,造成怀山药在外部形态、生理机能和有效成分的合成上的一些独特性。
因此温县垆土铁棍山药营养十分丰富、口感干面,具有很好的食补功效。
新鲜的山药皮容易使肌肤过敏,对于小仙女来说内心可是拒绝的~
而且新鲜的山药表面长有很多胡须,质地滑溜,难剥,难切的特点也是阻碍吃货对他们下手~
02
精选食材
山药有很好的滋补作用,非常适合养生食用和肠胃有问题的伙伴儿。
《神农本草经》中记载:“山药以河南怀庆者良”(古时候的怀庆府,即指现在河南焦作市的博爱、武陟、温县一带)
而山药中,温县的垆土铁棍山药,营养价值和药用价值都是很高的,被认为是山药中的极品。
2006年,纳入《地理标志产品保护规定》的保护范围之内。
它的口感也非常好,吃起来粉粉糯糯,极易消化,老人、小孩全都可以吃。
原产地原生态种植
从选种、育苗到浅埋种植,需要历经一年的时间,才最终收获。坚持让每一块土地都轮休5年以上,力争让每根山药都能得到充沛的滋润。
怀堂的每一包山药粉都由一根标准铁棍山药长(40cm、直径2.5cm)浓缩而成。


怀山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药粉的摄入量。
怀堂山药粉 ,质地细腻。人体肠胃吸收率高达86%以上;粗纤维含量较少,对肠胃有很好的保护作用。
作为高营养食品,每一斤怀堂铁棍山药粉都要用6斤新鲜的铁棍山药制成,营养价值比普通山药要高的多。
04
养胃专家
快节奏的生活让很多人吃饭仅仅是为了满足于单纯的填饱肚子。
早饭买几根油条解决,午饭随便来点快餐凑合凑合,晚上再大鱼大肉地吃一顿。
更有甚至一天只吃一顿饭,该工作的时候不工作,该休息的时候却加大工作强度,这种饮食很容易让脾胃受损。
而山药粉所含成分能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用有利于改善脾胃消化吸收功能。
山药粉中保留了黏性蛋白,还能防止胃溃疡、胃炎的产生。


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