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[养生保健] 孩子在春季特容易腹泻?不妨试试这7个好方法!

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社区游侠(lv4)

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发表于 2019-4-18 15:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春季是万物生长的季节,同时一些病菌也非常活跃,孩子身体的抵抗力较低,如果在饮食上不注意,或是没有注意卫生,就会很容易引起腹泻。所以,家长需要采取正确的预防措施,从而让孩子远离腹泻。

预防孩子在春季腹泻 不妨这7个方法!

1、饮食要定量。因为小儿的消化系统还不完善,如果吃太多的食物,容易引起消化不良,如果孩子比较体弱,还容易引起脾虚腹泻。所以,最好定量进食,一餐不宜吃太多,可以多增加餐次。

2、培养孩子的生活规律。培养孩子的生活规律性,要准时睡觉和起床,中午适当睡午觉,必须要保证有充足的睡眠。可以让孩子加强进行一些户外活动,提高对天气的适应能力,而且锻炼可以使孩子的身体素质提高,从而增强抗病能力。

3、添加辅食有一个过程。如果小孩已经断奶,在添加辅食的时候,必须要注意,不要一次增加过多的辅食,要从少到多逐渐增加。这样可以让孩子有一个适应的过程,也可以避免孩子因为对食物不适,而发生腹泻的情况。

4、加强卫生意识。给孩子吃的食物必须要新鲜和清洁,一些变质后的食物千万不可给孩子吃,并且食物必须要煮熟,一些餐具必须要注意进行消毒。

5、要避免孩子受凉。当孩子到户外活动时,出汗过多时,要及时换衣服。在睡觉时也必须要注意,不要让孩子的腹部受凉,如果开着空调,也要注意温度不宜过低。因为孩子一旦受凉,很容易引起腹泻的情况。

6、提高免疫力。婴儿在6个月内,最好的食物就是母乳,母乳可以抑制细菌,使孩子的抵抗力增强。如果孩子较大时,可以多到户外进行活动,并且多晒太阳,这样有利于提高孩子的身体素质,提高身体的免疫力,可以抵抗一些疾病的发生。

7、通过按摩帮助消化。在饭后,妈妈可以帮助孩子按摩背脊,这样可激发经气,并能强壮脾胃的消化功能,更有利于促进消化和吸收,从而还可提高身体的免疫力。

总之,春季是小儿比较容易引起腹泻的季节,这个时候必须要在生活上多加注意,避免孩子受到细菌的感染,并且在饮食上要保持卫生,这样可以预防春季腹泻的情况。

来源:家庭医生在线
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