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[讨论] 孩子犯错,想打孩子又收回来打自己,怎么办?

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发表于 2019-4-14 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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问:孩子叛逆期犯了严重的错误,你和孩子产生激烈的争吵的时候,想扇儿子耳光然后拉回来扇自己吗?

答:这是一个典型的情绪管理场景。

首先我们注意到,题主对于自己的情绪和行为有一定控制能力。虽然当时可能没有明确的意识,但仍然在出手时换了方向。而更多人是做完之后非常后悔,“恨不能”打的是自己。

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情绪管理中重要的一个步骤是自我觉察,如果当时没有做,那么事后的思考也同样有所帮助。比如,安静下来后想想:当时的愤怒来自于哪里?那个非常严重的错误触动了什么禁忌?为什么会转为打自己?心疼孩子,自责,无助,等等,究竟有哪些情绪是平时没有注意到,紧急时刻会影响自己行为的?

这些思考的问题包括感性和理性两方面,既体验处理情绪,又在冷静的状态下面对问题。慢慢培养这样的能力,相信我们会朝向自己想要的样子。

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先说这么多,如果需要专业的指导,请拨打电话0379--651590291529053193515324685576加我们微信W632577220QQ号632577220即可。
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