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[亲子部落] 我拿什么拯救你,我的拖延症孩子!!!

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社区游民(lv2)

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发表于 2018-9-27 10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前段时间,
一句“不写作业母慈子孝,
一写作业鸡飞狗跳!

在家长群里广为流传
这是说出了多少家长的心声呐!

“我再喝口水就做作业。”

“我看完这集电视就做作业。”

“我去上个厕所就回来。”

以上种种情形是不是每天都在你家上演?

自从孩子上学后,
监督孩子完成作业,
成了家长的首等“头疼大事”。


奥地利心理学家,
阿尔弗雷德·阿德勒
在《儿童人格教育》书中的一句话:
“一个有拖延习惯的儿童背后,
总有一个事无巨细为其整理收拾的妈妈。”


所以,
让孩子改变拖延习惯的第一步,
就是让孩子自己的事情自己做
而且,
一定要在有限时间内完成。


孩子拖延的原因主要是
因为专注力不够没有紧迫感

家长和孩子一起做到以下4点,
孩子的拖延习惯一定能得到有效改善!

01
有仪式感的准备阶段

  • 做作业前,让孩子事先吃好零食,上好厕所;
  • 让孩子自己提前准备好所有学习工具;
  • 提醒孩子深呼吸几次,给自己一个“好了,我要开始做作业了”的心理暗示;
  • 预估完成时间,让孩子自己设一个小闹钟,给自己紧迫感;
  • 记录开始时间。


02
不分心、不打扰、不间断

  • 让孩子自己清理书桌,拿走所有和学习无关的物品和书籍;
  • 家长陪伴孩子时,切记不要玩手机,给孩子营造一个安静的学习氛围;
  • 孩子遇到难题时,不要马上解答,让孩子将难题标注出来,在所有作业完成后统一解答;
  • 预估时间内不要吃零食,上厕所也要事先约定好时间。


03
把作业分等级完成

教孩子在写作业前先进行规划,把书面作业放在前面完成,朗读、背诵等作业穿插在中间进行,这样孩子比较不容易产生疲惫感。


04
鼓励孩子

  • 重视孩子的每一次“小胜利”,关注孩子怎么解决问题,解决问题后,称赞孩子,给孩子挑战困难的积极性;
  • 检查作业时,传递积极情绪,“检查时发现错误,就是排除了考试时的一颗隐形炸弹”;
  • 适当“装傻”和“示弱”,这对低年级的孩子尤其适用,是有效激发学习兴趣的手段之一。“我懂得比你多”这种成就感,会让孩子觉得学习非常有用。


当我们梳理改善拖延症的习惯后,
就会发现,
其实很多情况也适用于成年工作。

育儿育己,
家长自己以身作则,
做好榜样,
孩子也会向着正确的方向行进。

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