我拿什么拯救你，我的拖延症孩子！！！

lyjinbaobei

前段时间，

一句“不写作业母慈子孝，

一写作业鸡飞狗跳！”

在家长群里广为流传，

这是说出了多少家长的心声呐！

“我再喝口水就做作业。”

“我看完这集电视就做作业。”

“我去上个厕所就回来。”

以上种种情形是不是每天都在你家上演？

自从孩子上学后，

监督孩子完成作业，

成了家长的首等“头疼大事”。

奥地利心理学家，

阿尔弗雷德·阿德勒，

在《儿童人格教育》书中的一句话：

“一个有拖延习惯的儿童背后，

总有一个事无巨细为其整理收拾的妈妈。”

所以，

让孩子改变拖延习惯的第一步，

就是让孩子自己的事情自己做，

而且，

一定要在有限时间内完成。

孩子拖延的原因主要是

因为专注力不够和没有紧迫感。

家长和孩子一起做到以下4点，

孩子的拖延习惯一定能得到有效改善！

01

有仪式感的准备阶段

• 做作业前，让孩子事先吃好零食，上好厕所；
• 让孩子自己提前准备好所有学习工具；
• 提醒孩子深呼吸几次，给自己一个“好了，我要开始做作业了”的心理暗示；
• 预估完成时间，让孩子自己设一个小闹钟，给自己紧迫感；
• 记录开始时间。
  
  

02

不分心、不打扰、不间断

• 让孩子自己清理书桌，拿走所有和学习无关的物品和书籍；
• 家长陪伴孩子时，切记不要玩手机，给孩子营造一个安静的学习氛围；
• 孩子遇到难题时，不要马上解答，让孩子将难题标注出来，在所有作业完成后统一解答；
• 预估时间内不要吃零食，上厕所也要事先约定好时间。
  
  

03

把作业分等级完成

教孩子在写作业前先进行规划，把书面作业放在前面完成，朗读、背诵等作业穿插在中间进行，这样孩子比较不容易产生疲惫感。

04

鼓励孩子

• 重视孩子的每一次“小胜利”，关注孩子怎么解决问题，解决问题后，称赞孩子，给孩子挑战困难的积极性；
• 检查作业时，传递积极情绪，“检查时发现错误，就是排除了考试时的一颗隐形炸弹”；
• 适当“装傻”和“示弱”，这对低年级的孩子尤其适用，是有效激发学习兴趣的手段之一。“我懂得比你多”这种成就感，会让孩子觉得学习非常有用。
  
  

当我们梳理改善拖延症的习惯后，

就会发现，

其实很多情况也适用于成年工作。

育儿育己，

家长自己以身作则，

做好榜样，

孩子也会向着正确的方向行进。

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