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[养生保健] 洛阳哪里看白斑?好皮肤吃出来白友“以色补色”

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社区游民(lv2)

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发表于 2018-7-9 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  又到了露腿露胳膊的季节,除了挑对护肤品外,有些食物也是天然的“护肤品”,吃对了也能让你的皮肤年轻滋润。其中,不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,比如红色入心、青色入肝、白色入肺、黑色入肾、黄色入脾。
  合理膳食对白友来说,是能起到一定辅助作用的。皮肤是“面子”问题,可是要想解决好面子问题,首先需要从“里子”入手。黑色食物也有皮肤所需要的营养,多吃一些有好处。(洛阳)白癜风研究所指出:黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。中医认为,肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。多食黑色的食物,则可以帮助生化血液,对促进体内的黑色素合成有一定的帮助,也是养生佳品。
  黑芥麦。黑荞麦营养丰富,尤其是其中铜的含量居各种粮食之首。现代医学研究证实经常食用黑荞麦可以有效控制高血压、高血糖。
  黑米。黑米,也称黑贡米,更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效,营养价值和药物价值极高,因此成为冬季补肾的佳品。
  黑豆。黑豆,味甘性平,入肾经,是一种常见的黑色食物。(火车站)黑豆中维生素B族含量非常高,经常食用黑豆,有助于补肝肾、强筋骨。
  黑木儿。黑木耳具有益气润燥,滋补强身之效,而且可以有效清除体内废物,经常使用黑木耳可以有效预防心脑血管疾病和肾脏疾病。
  黑芝麻。黑芝麻中富含维生素E,抗氧化效果极好,(对面)同时可以清除体内自由基。冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜、明目、补肝、养发、补肾。
  错误的“以色补色”不靠谱,2大谣传要辨别
  值得注意的是,不少人将“以色补色”的功效过分夸大,甚至曲解,这是非常不科学也不可取的。不要指望特定的一种食物就可以让你的皮肤有很显着的变化,尤其是一些白友以为“喝牛奶就能美白”“吃酱油就变黑”,这是完全不遵从事实的说法。
  喝牛奶美白?
  牛奶中并没有什么特殊的白色成分,(看白癜风)而是物理光线作用于牛奶中的蛋白质造成的一种现象。所有蛋白质,包括牛奶中的蛋白质,进入到人体后都要先分解成氨基酸,然后再进行重组被人体利用,吃到肚里后就跟牛奶不一样了,也不太会因为喝牛奶就使皮肤变白,白友不必对牛奶忌口,相反牛奶还是摄入营养的好饮品。
  吃酱油变黑?
  吃酱油能让皮肤变黑,可是这也太“冤枉”酱油了。酱油主要由大豆、淀粉和小麦粉经过发酵而成,这些成分在被人体吃下之后都会变成无色的氨基酸和多肽混合物,而其黑色来源于其中所含的焦糖色素,并不会促进黑色素形成也不会沉积在皮肤或伤口上,所以白友指望酱油祛白完全是笑话。

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