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[国内出行游] 8月17-22日扎尕那重装山地徒步穿越+景区深度休闲游玩六天六夜户外活动

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发表于 2018-6-29 18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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A队,重装山地穿越队:由专业户外领队、协作带领具有全套户外装备人员重装三天野外宿营、山地穿越,全程约53公里左右,可以结伴选择一匹马或牦牛驮运四人装备,个人只需轻装徒步,既能全身心的领略甘南美好风光,又可以野外宿营体验夜晚星空静谧(本人6月19日—24日穿越过的心得体会)。
B队,景区休闲游览队:由专业户外领队带领游览扎尕那景区,住藏家宾馆,逛臧家山寨,拜藏佛庙宇,拍摄扎尕那美景、观赏扎尕那美轮美奂的山村景色。
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★【特别提示】A队,1、本次穿越路线长,且有一定的强度和难度,要求参加队员身体健康,体能良好,意志坚强,心态平和,装备齐全。
                   2、量力而行,酌情报名!领队有权挑选队员,请理解!。
                       B队,景区休闲适合大众人群参加.


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“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。!

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麦积山石窟 :世界文化遗产,国家5A级旅游景区,国家重点风景名胜区,国家森林公园,国家地质公园,全国重点文物保护单位,中国四大石窟之一。
位于甘肃省天水市麦积区,是小陇山中的一座孤峰,高142米,因山形酷似麦垛而得名。石窟始建于384-417年,存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画,以其精美的泥塑艺术闻名世界,被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料,体现了千余年来各个时代塑像的特点,反映了中国泥塑艺术发展和演变过程,丰富了中国古代文化史,为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实,是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。

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【出行日期】:2018年8月17-22日(六天六夜)。
【集合时间.地点】:17日早5:30第一人民医院门口;5:50王城公园大门口;6:00中州西路与长安路交叉口西北角公交站,集合出发。
【难度等级】:★☆(A队)
【强度等级】:★★★(A队)
【冒险指数】:
【风景指数】:★★★★
【原始指数】:★★★★
【趣味程度】:★★★★
【活动内容】:1、重装山地穿越,野外宿营,累并快乐着。2:深度休闲游玩扎尕那景区了解臧家风情。3:摄影。
【人数限定】:30人。
【交通工具】:豪华大巴
【活动领队】:毛遂自荐:3837993346  QQ:493364601  微信号:mszj33333   
【报名方式】:请编辑短信: 活动名称+网名+真是姓名+身份证号码+乘车地点+缴费情况发到领队手机上,领队回复即表明完成。
【费    用】:890元(包含全程往返豪华大巴,过路费、油费,司机补贴,户外活动专业保险费;不包含餐费、住宿费及其他游览及腐败费用)。

【报名须知】:1、请细读本版公约及《绿野仙踪户外运动俱乐部声明》和《安全出行承诺书》 。
              2、电话、微信、短信报名均可但要报网名、真实姓名、身份证号码、联系方式、并以预交费用确定。
              3、本次活动属俱乐部活动890元。(包含全程往返豪华大巴,过路费、油费,司机补贴,户外活动专业保险费;不包含餐费、住宿费及其他游览及腐败费用)。其他相关费用根据各人情况不定。
              4、依据有关规定1.1米以上儿童需有监护人同行并与成人交通费用相同。
              5、报名人数不足20人活动延期或变换其他出行方式。
【缴费地点】:1、东区缴费点:老城区柳林南路189号绿叶小区大门北侧二楼俱乐部办公室(原洛阳市第二外国语学校斜对面二楼大千艺术工作室)。
              2、西区缴费点:涧西区珠江北路完美生活旗舰店:珠江北路世纪华阳二期商铺1059-1060号 电话:0379-64886161(进店缴费即为会员购物享受会员价)。        
            3、微信、支付宝转账请联系领队。  
【报名截止时间】:8月16日中午12:00点截止报名。
【个人装备】A队:大型登山背包,登山鞋,速干衣、裤,冲锋衣、裤,雨衣或雨披,-10度左右睡袋,帐篷,地席,防潮垫,登山杖,头灯等野营装备,护膝、手套、照相机、水壶或水袋、野炊用具、打火机、药品、零食、洗漱用品,自备三天食品、垃圾袋,防晒用品、太阳镜、帽子、防水袋、遮阳防雨伞、多用刀等。
                    B队:小型双肩背包、登山鞋或徒步鞋,舒适的运动衣裤、雨衣、雨披或遮阳防雨伞。
                选带护膝、手套、登山杖,洗漱用品、头灯、垃圾袋,照相机、防晒用品、太阳镜、帽子、水壶或水袋、药品、零食、个人物品等。
【公用装备】:每队对讲机4部,急救包。
【行程安排】:17日:早按时出发,预计中午13:00左右到达甘肃天水的麦积山。休闲游览以中国佛教文化为特色的巨型石窟艺术、与洛阳龙门石窟并列我国四大石窟之一的麦积山石窟。晚宿天水市区,可结伴,逛夜市,赏夜景,饕鬄当地美食,品味甘肃美味小吃,也可信马由缰,踽踽独行感受市井文化,体验西北的民风民俗。

18日、早餐后出发扎尕那,预计中午13:00左右到达扎尕那村,安顿B队住宿,安排A队驮运马匹联系协作等事宜。然后在扎尕那村周边山上游玩做适应性活动,并可借此欣赏或拍摄夕阳余晖中的扎尕那村的美景。晚视具体情况可参加村里举行的篝火晚会或预备会。

19日、早餐后A队按时出发,按照既定路线徒步穿越,于17日下午16:00与B队汇合。
      B队人员可以睡到自然醒。早餐后携带午餐、饮用水、野炊用具进入扎尕那景区全天休闲游玩,晚回到村中住宿、

20日、A队继续穿越。
           B队人员可以睡到自然醒。早餐后可带上一些小礼品深入到偏远山上的臧家去拜访藏民同胞,深入了解藏族民风民俗,民族文化,可以穿藏袍、看藏刀、吃糌粑、喝地道的酥油茶、拍摄藏族风情的照片等。
21日、A队继续穿越。,预计下午17:00到达徒步穿越的终点三角石。
      B队人员可以睡到自然醒。早餐后收拾行装集合出去乘车往三角石,沿途风光旖旎、可见金碧辉煌的佛教庙宇和大片油菜花田地以及高山草地,随时停车让大家游玩。17:00左右在三角石与A队汇合后到岷县住宿,

22日、早起去往久负盛名的岷县张三虎羊肉汤馆品尝正宗地道的甘肃羊肉汤后返程回洛,预计晚上20:30左右到达洛阳。

【说    明】:1、出发前请自行解决早餐,中途不再安排用餐时间。
    2、本次重装穿越队适合具有一定户外经验、身体素质强健且有完善户外装备人员参加,建议大家合租马匹或牦牛驮装备,自己轻装徒步。第一天可能因为海拔较高(3000-3800米)适应时间短会有一些疲劳感(大约行走15-17公里)。第二天虽然会通过两个超4000米的垭口,但身体已经基本适应环境,感觉比第一天稍轻松些(大约行走16公里左右)。第三天基本上是走在牧场、草甸、河谷和原始森林里,植被茂密,含氧量高,风景绝佳,且海拔越来越低,走起来心情愉悦,没有什么疲劳感(大约17公里左右)。景区休闲游览队人员年龄没有特别要求但必须是身体健康,适合户外活动人员参加。
    3、扎尕那景区正在大力修建,预计不久就会开始售票,且费用不会低,目前仅收10元卫生费。扎尕那村经过几年的发展现已经是个比较成熟的藏族旅游村落,臧式农家宾馆、青年旅舍,农家饭店,小超市比比皆是。可以自由选择住宿和吃饭,领队可以代为联系。
    4、请在领队带领下活动,切勿单独行动。
    5、报名人数不足20人活动取消或延期。
提   示:
   此行麦积山石窟自由游玩门票110元,有效证件可用。天水住宿50-100不等。扎尕那景区卫生费10元。住宿50—120不等。就餐丰俭由人。住宿领队联系不主导,可自行安排,但要告知领队,确保按时集结。         
【绿野仙踪户外运动俱乐部声明】:
1、遵守中华人民共和国《宪法》,遵守社会公德;
2、任何情况下安全第一.在活动过程中听从领队安排,遵守时间观念、团结互助、帮助他人、顾全大局、服从指挥、严禁擅自冒险**、离队,否则安全自负。
3、活动过程中组织方有可能根据实际情况调整时间、线路。
4、自觉维护俱乐部的形象和声誉,目的不纯、思想复杂、品德不端、素质不高者!公主少爷做派者!谢绝参加。
5、高血压、低血糖、心、脑血管病、糖尿病、严重晕车者或其他不适合参加高强度、剧烈户外活动的特殊疾病患者及未成年人拒绝参加。
6、请自备个人所需的常用药品。
7、尊重当地民族风俗及信仰。
8、爱护生态环境,热爱大自然,除了脚印,什么都不要留下,除了照片,什么都别带走。
9、报名时间截止后,无正当理由退出者,需承担活动前期准备所花费的一定费用。
10、户外运动俱乐部的组织方式与旅行社有着本质的区别,请不要把体育范畴的户外运动和常规旅游相混淆,旅程的快乐与舒适,来自于团队中大家的共同努力.
【免责条款】
★  因为户外活动具有相当的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。根据活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。
★ 活动组织者要结合活动强度、危险程度等实际情况,根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑,不适合者予以劝退。
【安全出行承诺书】:
洛阳市绿野仙踪户外运动俱乐部:
   我自愿报名参加贵俱乐部组织的户外活动。在参加前,我已了解本次出行活动详细介绍,认为自己身体健康状况符合组织者要求。我将在这次出行活动中,服从领队的指导和管理,自己未经领队同意而私下进行的活动与组织者无关,损害风险由自己承担。一旦中途因需要离开出行活动应告知领队,签署离队声明,并承担离队以后的各种风险。
  凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以上《安全出行承诺书》的全部内容。
  本帖内容,图片,格式、、、、、专属洛阳市绿野仙踪户外运动俱乐部,未经允许禁止转载,使用。



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