查看新帖 设为首页

打开手机扫一扫

开启辅助访问

洛阳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

便捷登录,只需一步

搜索
文化
生活
查看: 896|回复: 1

[投稿区] 我爱乒乓

[复制链接]

44

主题

136

帖子

0

精华

社区游侠(lv4)

Rank: 4Rank: 4

积分
624
发表于 2018-6-14 08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
前乒乓国手黄亮是我洛阳偃师籍老乡,黄亮和陆元盛在34届世乒赛的表现堪称千古佳话。他俩在与约尼尔和克兰帕尔争夺前八名时,第五局曾以11:20落后,眼看败局已定,但黄亮和陆元盛毫不气馁,连续四个发球抢攻追成15:20,轮到约尼尔发球,黄亮不时变换胶皮用反手回接,对方一开始的时候放松,此刻又紧张起来。黄亮和陆元盛最终连得11分将约尼尔和克兰帕尔淘汰出前八名,黄亮和陆元盛获胜后全场掌声雷动,这场比赛也成了世乒赛的经典之作。
小时候,正逢乒乓球热,我拿了爸爸的球拍,在小学校的水泥台上和小伙伴们一起愉快玩耍。那时候,没人教技术,只知道模仿,知道侧旋球,以为正胶颗粒摩擦劲大,连下旋球都不懂,和外地来的小朋友玩,接人家的下旋球,一碰就下网而自己不明就里。
上大学的时候,买了一本乒乓国手李赫男的《乒乓技艺纵横谈》,才略知一二。工作后,得到一些指点,多少有些提高。代表车间参加分厂内比赛,还拿过几次团体冠军。
再后来,买了不少书,淘到庄则栋的《闯与创》,买了江嘉良、陈龙灿、郭跃华和何智丽等的光盘。原来,我用的是直拍正胶,后来改成直拍反胶,为了加强反手,再后来改成横拍两面反胶。
这些年,随着互联网发展,在网上搜索乒乓球知识越来越方便,我如饥似渴地学习,床头放着球拍和书,在家有空就拿着球拍徒手比划琢磨,还自制砂袋球拍练力量。
去年,我加入洛阳市友谊乒乓交流群,加入一拖乒乓球协会,认识更多球友,组队参加友谊乒乓球群比赛和长生苹果杯乒乓球比赛,遇到吴老师,得到了他的热心点拨。在东方红乒乓球俱乐部里,我积极参加训练课,得到教练帮助。在网上,我看了更多教学视频,在现实中,我以球会友,广交朋友,切磋技艺。根据球友建议,我更换了胶皮,补练了一些基本功,纠正动作,自学反手拧拉技术,球技随着友谊涨。
我感觉,业余选手应该在正确理论指导下进行实践,不可以盲目乱练。业余球友最大的问题是自己不知道自己的毛病在哪里。高手或者教练看了以后,一眼就看出你的毛病,能指点你进行纠正。
现在可以动作录像,自己审视,或者发到网上请教练指点。弧圈球技术是成为高手的必修课,直拍横打横拉和横拍反手拧拉、快撕技术都应该掌握。
业余球手特别需要重视步伐移动、重心降低。注意用躯干带动四肢挥拍,以及攻球时注意拍型调整,找准击球点,在乒乓球合适的运行期触球,体会击打和摩擦的掌控,还有球在胶皮上的吃球感觉,以及力量从脚、腿、腰部、大臂、小臂、手腕和手指的传递和调整以及合力的形成,弧线的控制等等,琢磨起来有意思,实践起来有乐趣。
对于来球的正确判断,需要紧盯对方球拍与球接触霎那的轨迹,配合球的前进弧线和速度细微变化。转与不转球因为球体前进过程遇到空气阻力、上下边缘的速度不同,压力不同会有压力差,造成球体的飘和沉,是流体力学现象。理论很清楚,需要实践感受。
推荐横拍球友看一下《全民学乒乓横拍篇》视频,听郭云鹏老师的课程,还有唐建军博士《跟我学乒乓》视频以及中央电视台体育教学系列片《打好乒乓球》视频,步伐可以学世界冠军牛剑锋的《凌波微步步法》,当然,还有马凯旋、袁义兴、黄河等教练的视频,有世界冠军马龙、王皓、王励勤和瓦尔德内尔的视频,多看有益。
我感觉,没有童子功的业余选手想完全改自己的动作实在太难了,最好的办法是自己朝着正确的方向去训练,争取最大程度接近合理动作,并与自身条件和性格结合起来,选择适合自己的球拍和胶皮,形成自己独具特色的打法。专项技术突出,没有明显弱点,水平就可以上个档次。乒乓球也是熟练活,天天打,手感和身体反应就好,球不容易失误。
创新无处不在。感觉庄则栋的《闯与创》写的非常好,兵法三十六计在乒乓球中运用以及庄老师对乒乓球的理解,会让我们有很多感悟的。
平时训练时,要同不同技术风格的球友交手,提高自己的适应能力。比赛时,请或者逼对手拿出绝招,自己进行适应。在自己大比分领先时,可以大胆尝试使用新技术,练练手。
业余选手特别要减少非压迫性失误,不发死力。有很多机会球,只要打上台就行,由于过于追求力量的精彩和线路的刁钻,自己反而失误。对不清楚的发球,就往中路接,可以提高上台率。
球品也是人品。有的人参加比赛时,发球不抛球,不遵守比赛规则,对手提出异议,还不更改,失去平等竞赛意义,这样他即使胜利也是胜之不武;有的人,赢球了过分嚣张,输球了口吐脏话;有的人,在球场随意吸烟、乱扔杂物等。但绝大多数球友都很文明,除了给自己加油鼓劲,也为对手的精彩球叫好。在规则之内,合法运用旋转、速度、力量和落点的变化,牵制对手,掌握主动,打的很有章法,合理流畅,会让人感到赏心悦目。双方斗智斗勇,你来我往,酣畅淋漓,奉献精彩比赛,观者也能大饱眼福。
乒乓球是智者的运动。乒乓球比赛比的不单是技术,比的还有智慧、胆量和毅力。技术加上合理的战术,以己之长,攻彼之短,用自己的主动和节奏控制对手,战而胜之,让人赏心悦目。有大力扣杀的雷霆万钧,也有轻吊网前的轻盈小球,有势大力沉的泰山压顶,也有预判到位的坚固防守,最好看的是对拉弧圈,最精彩的是让对手顾此失彼,还有巧妙精准的控制,充满智慧。这样的比赛,赢的光彩,输的心悦诚服。我发现一个规律,一个选手在输一局就要输掉比赛时,会置之死地而后生,比分会咬得很紧,拼得很凶,得分会比别的局数多,有的甚至会拿下这一局,增添胜利信心,最后实现逆转翻盘。这充分证明人的精神状态的高度重要性,需要我们认真打好每一个球。
比赛是一个量变到质变的过程,在这个量变的过程中,会出现5种情况:领先、落后、相持、关键时刻、最后阶段。领先时,是继续扩大战果还是满不在乎;落后时,是急起直追还是落后太多不追了,下局再说;相持时,是咬紧牙关顶住,还是咬不紧牙关松了下来;关键时刻,是‘敢’字当头还是‘怕’字作怪;最后阶段,一球定胜负,是敢于胜利还是等待胜利,或者最后一球,不但要赢,还要赢得漂亮,给观众一个深刻的印象。在比赛过程中,无论出现什么情况,都能做到每球必争,认真对待每一分球,要一丝不苟、一鼓作气、一拼到底、一举成功,认真负责的顽强精神。没有这种精神,是不能取得好成绩的。
实现宏伟目标,不是一夜之间,一步登天完成的,万丈高楼平地起,办成大事要靠小事的积累,在积累过程中,不断地磨练意志、品质,踏踏实实地认真从每件小事做起。可能有些人认为,我是办大事的人,小事办不来。平时连小事都不愿做的人,也不做好的人,怎么能取得周围同志对他的信任呢?又怎么能把大事交给他呢?连机会都没有,又怎么能办大事呢?无论遇到强的、弱的对手,都应该认真。对待每一分球,都严肃对待,每球必争。
乒乓球比赛时,常见的心理状态,领先时,容易放松或急躁;落后时,容易放弃或慌乱;相持时,容易崩溃;关键时,容易手软;最后时,容易等待。这个时候,一定要稳住情绪,清醒认识,咬牙坚持,只有这样才不会乱了阵脚,乱了思维,才能更好地找出对方破绽,自己超水平发挥,最后取得比赛的胜利。
2017年,我减肥20多斤,体重降到65公斤,实现个人小目标。体检显示:脂肪肝不见了,血脂降低了,血粘度不稠了,胆固醇正常。
这些变化得益于我管住了嘴,迈开了腿。我的迈开腿就是业余时间坚持打乒乓球!
回复

使用道具 举报

369

主题

8369

帖子

8

精华

超钻会员(lv15)

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

积分
22007

教师节勋章活跃达人

发表于 2018-6-14 11:02 | 显示全部楼层
感受深刻呀!只有经常打球才有这种体会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

洛阳圈儿微信
扫一扫
关注洛阳圈儿

快速回复 返回顶部 返回列表