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[养生保健] 视力可以恢复吗?有什么方法可以帮助恢复?

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社区游侠(lv4)

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发表于 2018-6-6 15:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   导致我们的眼睛近视的有很多原因,其中既包括因为先天遗传、发育不良等导致的,还有因为在成长过程中的不当用眼或者眼部受伤导致的。不同的导致近视的原因能够自愈的程度也是不同的。而且视力的恢复不是一个短暂的过程,而是一个速度较慢用时挺久的一个缓慢恢复过程,需要长期坚持才行。此外,并不是所有近视的人都可以进行视力恢复。

  能够进行视力恢复的应该满足一下几个条件:

(1)首先近视的原因不应该是受伤、先天遗传和发育不良等情况,一般只有是因为不良的用眼习惯造成的近视才可能得到恢复。

(2)近视时间不超过2年;

(3)近视度数300度以内;

(4)年龄不超过25岁;

  如何恢复视力?

  如果满足以上几个条件,该如何去治疗近视呢?下面一起来看一下恢复视力几个方法:

(1)远近观察法

找一个视野开阔的地方,在找到一个近处的视力点,再找一个远处的视力点,这个点可以是一棵树、一栋房子等等。找到孩子后我们可以先观察近处的视力点,隔一段时间在观察远处的视力点(注意观察的时候要仔细,尽量观察到视力点的一些细节之处),如此反复训练有利于锻炼和调节放松我们眼部肌肉的作用。

(2)光线刺激法

  一般近视的人对于光线比较敏感,遇到强烈一点的光线就会斜眼或者眯起自己的眼睛。所以我们应该找一个天气晴朗的天气下,走出室外,然后对着太阳闭上眼睛让光线透过我们的眼睑从而有效的刺激我们的眼细胞以提高近视眼对光线的接受能力(这里要注意先闭眼再看太阳,不然很容易伤害我们的眼睛)。

(3)热手捂眼法

  这个方法不受时间和空间的限制。首先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上就行,如此反复进行有利于我们的眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到很舒服。

(4)上下左右动眼珠法

  首先我们让自己平静下来站在或者坐在一个地方,俩眼目视前方,然后把我们的眼珠向前后左右转动,通常要在各个方向停留几秒最好。这个方法能有效把我们已经近视变形的眼睛调回正常的形状从而恢复我们的聚焦能力促进视力恢复。

  再说一下,近视之后的视力恢复不是短期内就能搞定的,需要我们俩耐心长期坚持,根据个人情况视力恢复的时间也会有所不同,短则几月、长期一年几年也说不定,所以关键还是坚持,三天打鱼俩天晒网是没用的。

来源:家庭医生在线

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