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[养生保健] 内衣太紧会导致乳腺癌?正确养护胸部你要这么做

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发表于 2017-9-5 11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近年来,随着女性对自身健康的越来越重视,更多的女性开始关注了乳房保健的问题。提到乳房保健,内衣自然是其中一个关键要素,有人说,内衣绝对不能穿太紧,否则可能导致乳腺癌。这真的吗?我们应该如何正确养护胸部?

内衣太紧会导致乳腺癌?

有些女性为了能挤出好看的乳沟,会穿着比较紧或是比自己胸部尺码小的内衣,有人说这样可能会诱发乳腺癌。这种说法虽然没有明确的科学依据,但穿着过紧内衣对乳房健康自然是没有任何好处的。

内衣太小会导致这些问题:首先是乳管堵塞。第二是容易引起乳头内凹。如果选择内衣的长度比胸围短,那么,内衣便紧紧压迫乳房,影响了乳房的血液循环,还会压迫乳头,使其平坦甚至内凹,同样会影响将来哺乳。

如果长期使用过紧的内衣,乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象,并形成索条状肥厚,按压有疼痛。除此之外,罩杯过小还会让肌肉溢出,造成副乳,不但影响健康而且还会影响美观。

女性应该如何正确保养胸部?

乳房保养是女性十分关注的问题,广东省第二中医院乳腺科主任医师郭智涛(名医预约)教授在此前采访中表示,社会压力、环境污染、食品安全等问题都对女性乳房健康带来了不少威胁,女性要想正确保养胸部,需要做到以下4个要点:

加强胸部肌肉锻炼


“保持身体姿势的正确,平时注重对胸部的按摩,游泳或扩胸运动对乳房保健也很有作用。”

穿着合适内衣

“有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的乳罩,这样的选择是不好的,太紧的胸罩压迫胸部,影响胸部的血液循环。”

健康饮食

“从营养方面,适当地补充脂肪、水分、胶原蛋白和微量元素。避免一些利尿剂的使用,也不要乱吃消炎药。不要吃得过辣,少喝咖啡,可以适当补充一些维生素食物和微量元素。”

健康生活

“平时的乳房保养就在于保持心情愉悦,维持良好生活习惯,定期检查,洗澡的时候可以按摩一下。”

来源:家庭医生在线

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