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[任性团] 晚上吃它,等于自杀,千万别慢性服毒!

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发表于 2017-5-17 10:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!

  晚饭3大禁忌  


高含脂量
 晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。


高含钙量
  晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。


高含糖量
  晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。

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 楼主| 发表于 2017-5-17 15:59 | 显示全部楼层
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晚饭十种宝,一生身体好

  医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己为家人好好看看!   

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晚上吃苹果

  1,减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。
  2,抗击疲劳:春天人容易疲劳,而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。
  3,咽喉肿痛:春季细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎,苹果加点盐晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:01 | 显示全部楼层
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晚上喝酸奶
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  1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。
  2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。
  3、预防流感:春季气候多变容易引发流感,酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防春季流感。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:02 | 显示全部楼层
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晚上喝红酒
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  1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整个人没有精神,睡前喝一点红酒,不仅能帮助消化,还可以提高睡眠质量。
  2、消除皱纹:红酒能延缓皮肤皱纹的产生,延缓衰老。
  3、提高记忆:红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力,晚上喝适量红酒能让大脑充分放松,为第二天提供充足的精力。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:04 | 显示全部楼层
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晚上吃猕猴桃
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  1、嘴唇干裂:春天风大干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,猕猴桃含有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。
  2、防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。
  3、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,猕猴桃能消除肾脏炎症,晚饭后吃最佳。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:04 | 显示全部楼层
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晚上吃桂圆
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  1、春季咳嗽:春天气候多变,是咳嗽哮喘的高发季节,晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽,一般连吃2-3次就能有所改善。
  2、皮肤瘙痒:常吃桂圆可以缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒。
  3、养血安胎:桂圆含铁及维生素较多,能减轻宫缩及下垂感,对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎养血的作用。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:05 | 显示全部楼层
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晚上吃香蕉
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  1、体弱贫血:香蕉含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
  2、祛痘除印:常吃香蕉能改善痘痘肌肤。
  3、清理肺毒:肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出肺内垃圾。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:06 | 显示全部楼层
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晚上吃草莓
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  1、口舌生疮:春季容易上火,引起口舌生疮,晚上吃草莓能清热解毒,对体内热火有很好改善,口舌生疮连续吃几次就好。
  2、改善皮肤过敏:常吃草莓能改善皮肤敏感度,能修复过敏肌肤。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:12 | 显示全部楼层
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  1、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌群,有效改善口苦口臭。
  2、防黑眼圈:西红柿能改善眼周皮肤,改善黑眼圈眼袋眼细纹。
  3、抗击辐射:现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。
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 楼主| 发表于 2017-5-17 16:15 | 显示全部楼层
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晚上吃山楂
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  1、春季腹泻:春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,山楂泡水喝,能快速缓解腹痛腹泻。
  2、心血管病:春季忽冷忽热,是心血管病高发季节,山楂能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。
  3、经期不调:经期不调为女性带来很多副作用,如腹痛,痛经,晚上吃山楂有个神奇的作用,可以调理女性月经不调。
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