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[养生保健] 预防宝宝腹泻有五招 不会的家长学起来

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发表于 2017-5-16 17:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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天气转热,一不小心吃了变质的食物,腹泻就来了。俗话说“好汉顶不住三泡稀”,何况身体弱小的孩子。下面我们看看要怎么来预防宝宝腹泻?

预防宝宝腹泻方法

辅食品种不宜过多

不同的季节腹泻的原因不同,秋冬季主要是轮状病毒作怪,春夏季则主要是大肠杆菌引起的细菌性感染。

小儿的消化系统还未发育完善,消化能力弱,一旦吃得太多太杂,消化不良容易引发腹泻。另外,小儿的肠胃调节能力差,喂养不当可致胃肠功能紊乱,比如辅食添加品种过多、变换过频,孩子的肠胃不适应,也会发生腹泻。还有就是小孩的胃肠道免疫能力低,只要食物受到一点污染,就可引起小儿腹泻。当然,感冒、发烧、上呼吸道感染也会致小儿出现症状性腹泻。

注意冰箱贮存卫生

预防腹泻主要是把住“病从口入”这一关,不吃不干净的食物,生吃瓜果要洗干净。人工喂养的婴儿,食具每天要煮沸消毒,消毒好的食具要避免污染,每次用前用开水冲烫。

尤其是夏季,一定要注意食物变质。食物放进冰箱不等于放进保险箱,如果冰箱里放置太多食物,或者放置太长时间,食物一样会变质。因此,冰箱内贮存的食品不宜过多过挤,要有冷气对流空隙,以利保持温度均匀。另外,不要让蔬菜在冰箱里放置时间太久,新鲜蔬菜买来后应尽快食用,叶菜类蔬菜硝酸盐含量较高,尤其不能久放。如果买回来的蔬菜当天没有烹调,应及时装入保鲜袋,扎口放冰箱保存。

增加宝宝的环境适应能力

平时应增加户外活动,提高小儿对自然环境的适应能力;让小儿参与体格锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,避免感染各种疾病;防止小儿过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

人工喂养要注意

母乳不足或缺少母乳的情况下可采取混合喂养及人工喂养,但应注意饮食调配,不宜过多或过早喂给婴儿米糊、粥类等食品,以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育。初出生至3个月内婴儿母乳不足的,可用配方奶粉补充。

避免交叉感染

感染性腹泻易引起流行,对新生儿,托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗,烘便应做消毒处理。

宝宝腹泻吃什么好

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。


3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多,香蕉含钾与钠均多,奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

宝宝腹泻食疗方法

马齿苋粥:

马齿苋是一种药、食两用的植物,具有清热解毒、利湿止泻的作用,对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥,早晚服用。

山药莲子粳米粥:

山药具有健脾益肾的作用,莲子亦有补脾止泻的作用,适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮,切成薄片或小丁,20克莲子洗净后泡2个小时,和100克粳米一起煮粥,早晚服用。

来源:家庭医生在线

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