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[养生保健] 哪些女人更易痛经?性生活太早或是痛经元凶

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发表于 2017-4-11 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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女人都会来月经,但对很多女性来说,来月经却并不是太过让人愉快的事情,元凶当然是万恶的痛经。没有人想自己有痛经,但却有一些群体比别人更容易有痛经。到底哪些女人更易有痛经?你知道吗,性生活太早或许也是痛经的元凶。

为什么性生活太早容易有痛经

痛经分为两种,原发性痛经和继发性痛经。一些女性如果在生殖系统还未完全成熟就开始性生活,或是性伴侣过多,又或是性生活时没有做好卫生清洁的工作,这样很容易引发妇科炎症,从而引起继发性痛经。

还有哪些女人更易痛经?

月经初潮来得早

有关研究显示,月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中,初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。

过敏体质

除了经期过度劳累、紧张、寒冷外,过敏体质的人士也更容易有痛经。

情绪化

经期前心情焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

贫血

经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时注意营养饮食,可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

精神紧张

对于很多女性朋友来说,一到来月经的时候就会觉得特别的烦躁和紧张、焦虑和恐惧,因此她们对疼痛也比一般的女性敏感一些。即便是非常轻微的不适,也会给她们造成影响。由于精神越来越紧张,她们的疼痛就越来越重,而这种疼痛则是因为她们的心理作用所造成的。
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