查看新帖 设为首页

打开手机扫一扫

开启辅助访问

洛阳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

便捷登录,只需一步

搜索
查看: 795|回复: 0

[原创] 一瓶小药丸

[复制链接]

68

主题

89

帖子

0

精华

中级会员(lv5)

Rank: 6Rank: 6

积分
817
QQ
发表于 2021-2-11 15:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
一瓶小药丸
人到中年,随着身体机能的下降,各种疾病接踵而来。
2007年的一天早上,我突感头晕恶心,当初以为没有休息好所致。可还不放心,就到第一人民医院门诊部就诊,医生首先给我量了血压,血压竟达到了100--180mmg。医生当即断定我为高血压,并给我开了几服药进行调理。
回想起刚毕业的时候,体重127斤,身高175cm,也算标准身材了。结婚后,由于心宽体胖,海吃海喝,体重就蹭蹭地升至了190斤,看到自己的将军肚,曾引以自豪。
每天晚饭后,我就坐在电视机旁看湖南台的《欢乐总动员》节目,在此认识了著名节目主持人程前、刘孜等。由于缺乏运动,加上肥胖,晚上经常失眠,第二天不能按时起床。久而久之形成了恶性循环。
如今,面对高血压疾病,真是当头一击。我就上网搜查有无良药可治愈高血压,看到媒体上说的高血压的危害以及夸大的其辞,着实有点后怕,可也只有静下心来去面对。
高血压发病原因很复杂,有遗传方面的,还有后来生活方式不良方面引起的,如吸烟、酗酒、体胖等。我不吸烟、不酗酒,就决定从减肥开始。怎样减呢?就是少吃、迈开腿、多运动。我就改掉以往吃过饭看电视的习惯,改为饭后走路。早上坚持跑步。
定下了的决心是要执行的。晚饭后走路好说,吃过饭,我就从家属院出发,一路走到西苑公园,沿着环形路线走个5圈,也就达到了3000多米距离。一路上看到行走的人,不妨与他们叫叫真,可始终脚步赶不上人家。
早上起床跑步,刚开始也是很难的,总想给自己找个理由。可就是这样坚持,以后每天5:30就是我的生物钟了,不叫自醒。从最初每天的跑步100米持续到3000米以上。锻炼使我快乐!锻炼使我健康!
最近,血压一直较高,因没有症状,我就不在乎。可妻子不放心,问了在医院工作的大嫂,她讲了不吃药的危害,说得挺严重的,听了后怕。妻子趁机劝我,一定要坚持吃药。有天上午,妻子外出买菜,顺便给我买了一瓶降压药。我好感激,痛下决心一定坚持吃药,不枉妻子一片好心。
再次感谢妻子,我也要为我的健康负责!为这个家负责!
今天除夕,闲来无聊,谨以此文献给所有关心支持丈夫事业的朋友们。预祝大家春节愉快!
2021年2月11日
" f: O) R2 n  z4 m
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

洛阳圈儿微信
扫一扫
关注洛阳圈儿

快速回复 返回顶部 返回列表