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[投稿区] 《好好爱自己》

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发表于 2020-6-30 22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    个月前,单位组织体检,我对自己的身体素质充满着信心:这些年,除了血压偏高一些外,其他方面应该不会有什么问题。
     两周后,检查结果出来了,令我大吃一惊是,毛病竟然“一大堆”:什么窦性心律不齐;心电轴左偏;右侧叶甲状腺囊性结节;什么胆囊多发息肉;甘油三酯及体重超标......除了原有的毛病外,又检查出不少隐藏在身体里的“危险分子”。
    这样的体检结果报告单,让我心里阵阵发怵。当即电话咨询当医生的同学,得到的答复是“毛病的确不少,务必引起高度重视。”
    说实在话,这些年,自我感觉身体不错,我始终没有把健康问题当成一回事儿,喝酒、熬夜、过量用餐、生活没有规律。为这事,妻子经常给我“敲警钟”,要我注意身体放,早睡早起,加强锻炼。而我,却一直把妻子的忠告当成耳边风,不理不睬,依然我行我素。
      都说年龄不饶人,这话真的是不无道理。伴着日月轮回、岁数增长,原以为自己十分健康的身体却正在慢慢地走着下坡路呢。如果不良习惯不改,后果将不堪设想。
      “决不能让疾病成为健康的绊脚石”!思量再三,我决定制定一个“健康恢复计划”,其中包括“杜绝熬夜,早睡早起;晨起跑步,持之以恒;注意饮食,少盐淡食;不吃过量,降低体重”等六项内容,并迅速开始实施。为防止半途而废,我特请求妻子作为我的计划落实监督员。
     “只有好好爱自己,才有资格去爱家人”。想不起是谁说过这样的句话,但我觉得挺有道理。

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