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[亲子部落] 家长如何引导孩子正确面对疫情

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发表于 2020-2-2 15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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随着新型冠状病毒疫情的不断爆发,每天不断激增的数据相信很多人都陷入深深的恐慌之中,青少年在这个阶段更容易产生各种各样的心理问题,那么作为家长如何引导孩子正确的面对疫情进行心理疏导呢?洛阳金榜教育老师给出以下几点小建议

一、家长树立正确的观念
不信谣,不传谣 从正规渠道了解防疫信息,例如电视台、报纸、广播、新华社、人民日报等官方媒体微博。给孩子树立榜样少出门、少扎堆聚众,如必须要出门一定要带好口罩做好防护。不接触疫情传染源。家里做好消毒通风,如因出现流涕、咳嗽症状也不要过度惊慌理性就医,配合医生治疗。

二、正确看待不良情绪
每天报道的不断上升的疫情数据会让人产生一些不良情绪,如果时间久了会产生急性应激障碍症。急性应激反应是在应激灾难事件发生之后最早出现的,应激障碍症是指人在心理、生理上不能有效应对自身由于各种突如其来的、并给人的心理或生理带来重大影响的事件,例如战争、火灾、水灾、地震、传染病流行、重大交通事故等灾难发生所导致的各种心理生理反应。普通人在面对这种情况也会出现紧张、焦虑、害怕。
但是也不要过度担忧,过度的不良情绪会对我们的免疫力产生影响,甚至会导致抵抗力下降。对我们自身应对此次疫情起不到任何有益的帮助。家长要引导孩子不要过多的关注疫情本身,可以分散下注意力,关注下别的有益的事情,但是也要避免对疫情的无所谓和盲目自信。

三、多一些耐心,学会倾听
对于年龄较小的孩子,往往会害怕,此时家长要正面疏导多一些耐心,倾听孩子的心声。告诉孩子疫情的传染并不是今天才有,有更多的医护人员在不断地努力,教会孩子正面面对困难的勇气。有的孩子会无端怀疑自己是不是生病了,感觉不舒服,要做的不是关注孩子的身体,而是要关注孩子的情绪。同时家长自己要注意是不是自己的情绪或者家里气氛过于凝重。影响了孩子。可以通过游戏、角色扮演、绘本、隐喻故事这些孩子能理解的方式,来帮助孩子们理解正在发生什么,缓解孩子的焦虑情绪。

四、整天不出门,孩子过度沉迷游戏怎么办
家长以身作则不要过度关注手机等电子产品。对于年龄小的孩子可以做一些小游戏多多陪伴孩子。随着疫情严重不能去参加各种补课班。对于孩子过度沉迷电子产品可以理解。要晓之以情动之以理,适当安排生活。目前洛阳金榜教育线上直播课已经开通,老师面对面进行课程直播,课后讲解,假期停课不停学,线上直播课更加快捷。(文章来源:洛阳金榜教育官网http://jinbangjt.com/home-newsinfo-id-154.html)


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