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[养生保健] 女子吃水果导致食物中毒 原来是这些原因

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发表于 2019-8-8 15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在日常生活上,水果是一种非常受欢迎的食物。水果不仅水分充足,而且营养丰富,含有大量的维生素、纤维素等,所以人们适量食用将对人体有益。但是平时吃水果时,需要掌握正确的方法,才能保证其功效。

今天,王女士经历了人生的起伏。下午王女士正在上班,突然腹痛难忍,王女士还以为自己东西吃得太杂要拉肚子,便去蹭厕所,但是半天也没有反应,最后便回到自己的办公室休息。同时,王女士为了缓解症状,饮用了一些热水,但是腹痛症状没有任何好转,而且还出现了头晕和呕吐的症状,这可把王女士吓坏了,赶紧请同事帮忙将自己送到了医院,医生通过相关检查报告发现王女士这是食物中毒的症状。在交流的过程中,王女士告知医生自己为了减肥所以中午只吃了些水果,但是由于公司停水所以便用饮用水随便洗了一下就吃了,医生告诉王女士这可能就是造成她中毒的原因。平时水果本是好物,但是食用水果时如果没有关注以下这些注意事项,反而易给自己造成麻烦:

一、注意食用水果的时间

1、用餐前食用水果

在日常生活中,人们掌握正确的食用时间非常重要,这样才能在最大程度上发挥水果的价值,所以用餐前是食用水果的最佳时间之一。这样一来,人们可以摄入更多水果的营养成分,而且还能控制人们的食欲。

2、早上食用水果

人们常说早晨吃水果是金,所以建议人们在早晨十点左右食用水果最佳。这个时候既可以为人们补充一定能量,同时人体也更易于吸收水果中的养分。

二、切记彻底清洗

众所周知,如今的水果都有农药喷洒过,所以为了避免出现和王女士一样的症状,建议人们在食用前对水果进行彻底清洗,以免水果上有农药残留物,从而导致人体中毒。

三、切忌过量食用水果

在日常生活中,部分人由于水果味道香甜所以易过量食用,但是殊不知水果中含有一定糖份,如果过量食用易导致肥胖或者相关病症。

水果虽好,但是人们在食用时一定要做到合理科学,只有这样才能起到积极作用!

来源:家庭医生在线

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