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[养生保健] 洛阳白癜风研究所:想与白白分手吃“素三宝”

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发表于 2018-7-12 11:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  “平时多喜欢吃素食,我想问问怎么吃对身体好”
  “患白之后这个不敢吃,那个不敢吃,能吃什么呢”
  “饮食应该很重要吧,不然医生不会一直叮嘱,如何吃好”
  对于白白们来说,如何饮食是关心的问题之一,其实白癜风并没有特殊的饮食禁忌,但凡是需要谨慎,不能胡吃海喝,适量即可,对于喜欢吃素食的白友,可以适当多吃以下几种食物,被称为“素三宝”。
  红薯
  红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。
  红薯中含有丰富的胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除白友体内的自由基,白友就是由于体内的自由基堆积过多,导致黑色素细胞的损害,从而影响黑色素的合成,诱发白癜风。所以白友吃红薯可以清除体内过多的自由基,有助于黑色素的合成,从而帮助白癜风治疗。
  芋头
  近年来,由于日常生活中的各种因素,导致患白癜风的人越来越多。芋头营养价值高特别适合身体虚弱者食用,白友可以使用芋头,芋头中的一些营养成分对于白友而言也是好处多多。
  中医学认为,芋头性平,味甘、辛,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚。芋头为碱性食品,能中和白友体内积存的酸性物质,调整酸碱平衡,具有美容养颜、乌黑头发的作用,还可防治胃酸过多。芋头含有多种微量元素,白友多吃,能促进黑色素的合成,对白癜风治疗很有帮助。同时能增进食欲,帮助消化。
  山药
  山药的药用价值的确很高,也顾名思义的是一种中药,但是现实生活中我们却更都熟知山药是一种美食,然而,很多白友却对山药敬而远之,原因是担心山药会令白癜风病情发展。
  山药富含了极高的营养成分,微量元素含量丰富,其中包含了对白癜风治疗有利的铜、锌离子,除此之外,山药中还富含了对黑色素细胞生成和修复有利的谷氨酸和丙氨酸等有利成分,矿物质的含量也很高。

  对于白友而言,饮食上的护理是必不可少更是不能忽视的,患友们千万不要因一时的口腹之欲而导致自己白斑扩散复发,坚持饮食的健康,在做好日常饮食保健的同时,可以进行适当的户外运动,例如:散步、广播操、太极等等,适量的活动可以起到活血壮骨,而且可以提高自身抵抗力。

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