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[亲子部落] 哈佛心理学教授:如何培养一个对自己有要求,内驱力强的孩子

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发表于 2018-7-12 10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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01

为什么有些孩子不需要家长的监督就能自觉地完成自己该做的事情?

为什么有些一向成绩优异的孩子面对一点打击就容易丧气?
究其根源,其实就是不同内驱力的作用下产生的不同结果。
什么是内驱力?简单来说就是内部驱动力,是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态,表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
有了内驱力,无论有没有外在奖励或诱惑,一个人都能保持高度的热情和积极去投入到自己要做的事情中,且不会轻言放弃,这就是强大的内心力量。
2

对于孩子来说,家长老师的鞭策、激励属于外部驱动力,孩子的行为容易随这些因素的改变而改变,例如孩子会在家长的监督下练习弹钢琴,可是家长一旦放松管教,孩子就会懈怠、偷懒。
所以,真正想培养出一个优秀的孩子,外在的驱动力是其次,最关键在于激发他的内驱力。
对当代动机理论有重大影响的两位心理学家Deci和Ryan认为,所有的人,包括孩子,都有三个基本心理需要:归属感、自主感和胜任感。
因此,激发孩子内驱力,需要从以下三点入手:

01
胜任感 孩子觉得他能做到
家长要尊重孩子的兴趣爱好,相信孩子的能力,孩子在自己能胜任的领域培养自信,就能更好地成长,不断地创造给孩子锻炼的机会。
例如多让孩子做做简单的家务、带孩子去超市时,让他帮着一起采购食材等,从一件件日常小事中让孩子获得成功的经验,让孩子的胜任感逐渐增强。
同时家长要学会赞美和鼓励的技巧,例如“你可以做到的”“你能行”,当孩子做成一件事时,给孩子具体的表扬,让孩子明白自己哪里做得好,好在哪里,激励他的后续行为。
通过出色地完成一件件难度适当的事情,孩子的自信心得以提升、胜任感就会得到满足。

02
归属感 孩子能感受到无条件的爱
人的归属感是在孩童时期形成的,是指感觉到自己是家庭的一份子,不孤单,不是异类。当孩子感受到归属感时,内心就会充满安宁、放松和满足,生命得以滋养。
现实生活中,父母可能过多侧重于给孩子更多物质上的满足,殊不知心灵上的连接才是孩子最需要的。
家长应当注意多与孩子交流,参与到孩子的世界中。例如睡前给孩子讲故事、读绘本,周末一起爬山、踏青等,都是增强孩子归属感的好方法。
除此之外,当孩子做错事,父母在批评教育之前不要忘记首先给孩子安慰和情绪的疏导,让孩子感受到父母无条件的爱,他的归属感得到满足,才会拥有发自内心深处强大的力量,有勇气继续前行。
微信图片_20180712101624.jpg

03
自主感 孩子感到可以自己做决定
你有没有注意到:当别人强制要求你去做一件事时,你虽然会将它完成但却没有什么激情和斗志。
其实孩子也和成人一样,当他感觉自己是在别人的控制下做事情,积极性就会打消很多。
父母要给孩子自由的感觉和自主做事情的机会。当他愿意自己为自己的事情负责时,他会有激情有热情,并且会想出各种办法解决问题。
惩罚的威胁和言语控制会降低自主感。例如:“再不写作业晚上不让你看电视”“我数到三,不乖乖去睡觉我就让爸爸来教训你”。
家长应当避免以上行为,通过和孩子多协商沟通,给孩子选择的权利,让孩子学会在家长的引导下自觉完成各项事情。
3

苏格拉底的父亲是一个石匠。苏格拉底很小的时候,在他的父亲雕刻一只石狮子时,他问父亲:“怎样才能成为一个好的雕塑师?”
父亲说:“就说这只石狮子吧,我并不是在雕刻这只狮子,我只是在唤醒它!”
教育的精髓正是在于:唤醒灵魂,激发孩子的内驱力。
愿我们的父母与老师都有这份唤醒孩子内心力量的智慧。

123儿童公益图书馆       


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