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[养生保健] 少喝酒就能预防阳痿吗

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社区游侠(lv4)

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发表于 2018-1-23 09:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们知道社会当中有很多的男性被阳痿疾病所困扰,有的患者没有经过专业的检查从而盲目的进行大量的用药,反而起到了非常大的负面作用,从而加重了病情,那么阳痿出现之后并不仅仅是对于性生活有着影响。阳痿对于性生活的影响:阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。

首先,阳痿疾病最重要的表现就是房事不利。也就是夫妻在过性生活的过程中,男性因为身体的原因而不能尽兴,阳痿勃起困难,导致房事不举,无法进行正常的夫妻生活。夫妻性生活是夫妻生活的重要组成部分,如果没有一个好的质量,夫妻关系必然受到很大的影响。阳痿的诱发原因多种多样,精神因素、神经系统病变、不良习惯等都是原因。

其次,通常情况下,阳痿患者还会表现出一些精神方面的非健康现象。比如,因为阳痿患者长期的心理压力过重,可能会产生恐惧、犹豫、悲伤甚至绝望等消极的精神表现。这种负面的情绪和精神状态如果长期发展,久而久之,就会引起恶性的连锁反应。神经紧张,睡眠质量差,容易做梦,记忆力下降等等都是其后果。阳痿的这些症状,对患者的生活、学习都带来了诸多不利影响。
日常生活中男性怎样预防阳痿,我们来看以下介绍。

一、在平时多做运动,可以预防阳痿的发生

运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

二、尽量放松心情,有助于预防阳痿的发生

工作压力大,生活太累,可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性生活也随之远去。如果阳痿是由于压力过大引起,应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的,不必服用补肾药物,可自我调节,放松心情,或戒烟戒酒,改变以前不良的生活习惯,一般情况症状就会消失。

三、少喝酒,多养生,有助于预防阳痿的发生

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒,则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量,每日每千克体重最多不能超过1克,如体重65千克者,每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量,是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

四、学习性知识教育,有助于预防阳痿的发生

正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性阳痿的发生。现在的年轻人对于欲望的要求比较多,有的不懂得进行节制,有手淫的习惯,应控制手淫次数或戒除。一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得节制,多度手淫或性生活,使得身体的透支,在性生活上往往草草了事,久而久之会出现阳痿。如果阳痿是由于无法正确理解性生活引起,那么,患者应该认真学习对于性方面的知识,理性看待。

来源:家庭医生在线
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