查看新帖 设为首页

打开手机扫一扫

开启辅助访问

洛阳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
文化
生活
查看: 3029|回复: 3

[美味厨房] 黄豆炖猪蹄

[复制链接]

17

主题

94

帖子

0

精华

初级会员(lv3)

Rank: 3

积分
289
发表于 2017-9-13 09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
2.jpg

黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。



食材:黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精

做法:
1、黄豆提前浸泡半天;
2、油热时下生姜片、葱段、八角,猪蹄爆炒,然后加酱油翻炒;
3、加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟;
4、加入黄豆大火烧开,加糖、盐。转小火慢慢煲,到猪蹄炖烂,放入葱花即可。






回复

使用道具 举报

17

主题

94

帖子

0

精华

初级会员(lv3)

Rank: 3

积分
289
 楼主| 发表于 2017-9-13 09:58 | 显示全部楼层
1.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

4

帖子

0

精华

社区新人(lv1)

Rank: 1

积分
27
发表于 2017-9-19 21:56 | 显示全部楼层
营养精致
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

39

帖子

0

精华

社区游民(lv2)

Rank: 2Rank: 2

积分
126
发表于 2017-9-22 10:58 | 显示全部楼层
   补肾,美容佳品。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

美食洛阳:
洛阳吃货大本营

扫描加关注

洛阳圈儿微信
扫一扫
关注洛阳圈儿

快速回复 返回顶部 返回列表