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[美味厨房] 双豆土茯苓猪骨汤

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精华

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发表于 2017-3-17 15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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三月天,孩儿面,乍暖还寒,阴晴不定。墙滴水,地冒水,玻璃流水。
不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足。
湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食减少……
来一碗双豆土茯苓猪骨汤,帮你轻松吃走体内湿气。

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食材
祛湿豆40克, 赤小豆25克, 土茯苓30克, 猪骨500克, 陈皮1块


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 楼主| 发表于 2017-3-17 15:41 | 显示全部楼层
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步骤:
1.猪骨飞水撇去血沫,用清水冲洗干净,
2.赤小豆和白扁豆浸泡半个小时
3.陈皮泡软刮去里面白色那层
4.捞出来的猪骨和其他材料和生姜一起放入电饭煲,加适量水,按煲汤功能键。最后放入适量盐调味即可。(如果是用瓦煲,大伙火煮开后转小火煲1个半小时。)

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